Svara zudums un skaistums cjigun

Daudzi ir pārdzīvojuši ilgu laiku bez ēdiena skarbajos jūras apstākļos. Un rezultātā - visiem nepietiek naudas, un ekonomika vēl nav sasniegusi vajadzīgo līmeni - bet, iespējams, tad viss izdosies. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Garīgā badošanās, ķermeņa badošanās un ārstnieciskā badošanās Gavēnis un medicīniskais badošanās ir dažādi jēdzieni, un tos nevajadzētu sajaukt. Kompleksa pamatā ir maģistra Lina Houshenga mācība, ko viņš publicējis rokasgrāmatā "Simts jautājumu par Cjigun". Saliec rokas priekšā.

Cik gadu ķīnieši dodas pensijā? Vecuma pensiju Ķīnā piešķir vīriešiem, kuri sasnieguši 60 gadu vecumu, un sievietēm, kuras ir vismaz 55 vai 50 gadus vecas atkarībā no vietas un darba apstākļiem. Ilgu laiku maksājumus bija tiesības saņemt tikai tām personām, kuras vismaz 15 gadus bija strādājušas valsts dienestā vai rūpniecībā. Pārējām pilsoņu kategorijām tika pilnībā liegtas pensijas.

Šajā situācijā visvairāk cieta Ķīnas zemnieku saimniecība. Līdz Tomēr šis jauninājums nevienu nepārsteidza. Patriarhālajā Ķīnā vecāku godināšana un rūpes par viņiem vienmēr ir tikusi uzskatīta par vienu no vissvarīgākajiem tikumiem.

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka šāds stāvoklis joprojām pastāv, taču tā nav taisnība. Un Pašlaik organizatoriskos un finanšu jautājumus šajā jomā risina darba un sociālās aizsardzības biroji. Viņu darbība ir tieši atkarīga no reģiona specifikas un tajā pieņemtajiem likumiem. Daudzi privāti uzņēmumi paši iekasē šīs iemaksas un vēlāk maksā pensijas saviem pensionētajiem darbiniekiem.

Darba un sociālās aizsardzības birojs var patstāvīgi rīkoties ar saņemto naudu. Piemēram, ieguldot tos uzņēmējdarbībā vai valdības vērtspapīros, tādējādi palielinot konkrētās provinces pensiju budžetu.

Tomēr katram reģionam ir sava pabalstu sistēma, kas bieži ļauj vecākiem cilvēkiem saņemt diezgan pienācīgu naudu. Fakts, ka ciema iedzīvotāji neveic iemaksas no saviem ienākumiem, un tāpēc viņiem nav tiesību uz pensijas darbaspēka daļu. Kāda ir ķīniešu pensionāru pensija? Tas viss ir atkarīgs no profesijas, dzīvesvietas, darba stāža, darba apstākļiem un darbinieka algas līmeņa.

Situāciju sarežģī fakts, ka Ķīnai trūkst vienas iztikas algas un vienas provinces minimālās pensijas. Rezultātā nabadzīgāko lauku reģionu iedzīvotāji katru mēnesi var saņemt tikai juaņas USD Vidēji pensijas lielums var svārstīties no līdz juaņām — USD. Ķīnā pensionāriem nav nekādu pabalstu. Ķīnas pensiju sistēmas krīze Ķīnas pensiju sistēma pašlaik atrodas stagnācijā.

Mūsdienās valstī dzīvo milzīgs skaits cienījama vecuma pilsoņu ar invaliditāti un neliels skaits jauniešu, kas veic iemaksas pensiju fondā. Nav iespējams arī atgriezties pie tradicionālās vecākās paaudzes turēšanas sistēmas jaunākajai. Saskaņā ar dažām prognozēm līdz Šajā sakarā Ķīnas iestādes tuvākajā laikā plāno paaugstināt pensionēšanās vecumu par pieciem gadiem.

Liela problēma Ķīnai ir daži vietējo iedzīvotāju aizspriedumi. Ķīnieši vienkārši neuzticas pensiju fondiem un mēdz savus uzkrājumus glabāt mājās vai personīgajos bankas kontos. Neskatoties uz bargo naudas sodu sistēmu un stingro kontroli, uzņēmumi un darba ņēmēji dod priekšroku slēpt reālo algu no valsts. Tāpēc Ķīnas pensiju fonds gadā zaudē miljardiem juaņu.

Krīze ir arī organizatoriskajās struktūrās, kas atbild par pensiju sistēmas darbību. Darba un sociālās aizsardzības biroji sākotnēji nebija paredzēti darbam ar tik lielu svara zudums un skaistums cjigun pensionāru un pakāpeniski vairs nespēj tikt galā ar pieaugošo darba slodzi. Šīm struktūrām nepieciešama pārstrukturēšana un jauns personāls. Neskatoties uz pensiju fonda deficītu, Ķīnā joprojām ir tendence palielināties to pilsoņu kategoriju skaitam, kuri ir tiesīgi saņemt valsts pensiju.

Lai atrisinātu visas šīs problēmas augstākajā līmenī, pastāvīgi tiek mēģināts radikāli modernizēt pensiju sistēmu un izveidot vienotu kārtību, kā pensionāriem nodrošināt maksājumus. Valdības projekti ietver: Hukou sistēmas likvidēšana - pilsoņu ģeogrāfiska norāde uz vienu dzīvesvietu. Pateicoties šim notikumam, cilvēki no laukiem, kuri visu mūžu strādājuši pilsētas uzņēmumos, varēs saņemt lielākas pensijas.

Cīņa ar atšķirībām provinču pensiju budžetos šobrīd starpība starp tiem varētu būt simtiem miljardu juaņu. Pilsētu un lauku pensiju sistēmu apvienošana. Tiks modernizēts Darba un sociālās aizsardzības birojs, tiks palielināts to skaits. Pārvarot atšķirības pensiju likmēs valsts un svara zudums sejā un kaklā sektora darbiniekiem. Tiklīdz visas ķermeņa šūnas saņem svara zudums un skaistums cjigun daudzumu skābekļa, noguruma, vājuma, apātijas sajūta pazūd.

Svarīgi ir arī tas, ka vēdera elpošana pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu traktu, kas nozīmē, ka tiek uzlabota gremošana un dabiska zarnu tīrīšana, kas arī palīdzēs samazināt centimetrus jostasvietā un gurnos. Esiet gatavi tam, ka pēc prakses sākuma jūsu ķermenis burtiski "prasīs" kustības, un fiziskais diskomforts no zemas aktivitātes būs jūtams pastāvīgi.

Pilnu maltīti tagad var ēst jebkurā laikā pēcpusdienā, vai arī, kā ieteica atzīti Baznīcas rakstnieki, neilgi pēc tam. Daži pat uzskata, ka pilnu maltīti var ēst jebkurā diennakts laikā.

Cjigun Veselības

Tomēr šī viena pilnvērtīga maltīte divdesmit četru stundu laikā neaizliedz ēst no rīta un vakarā. Faktiski "vietējā paraža", kas bieži vien ir kaut kāds neskaidrs izteiciens, kas nāk no vietējā garīdznieka, nosaka, kādu papildu ēdienu var lietot ikdienā. Amerikā noteikums ir neēst vairāk par divām uncēm maizes no rīta; Vestminsterē, Anglijā, ierobežojums ir trīs unces maizes.

Protams, šāda veida "gavēšana" nav tas, ko mēs saprotam ar faktisko badošanos, jo šādā veidā cilvēks var ēst pietiekami, lai kļūtu resns. Higiēnisti nevar pieņemt tā saukto Romas baznīcas morālo principu - "parvum about nichilo reputatur" un "not potus nokeat": "mazs tiek uzskatīts par neko", lai "dzeršana, kam nav pievienots nekas ciets, nekļūtu kaitīgs. Gavēnis katoļiem ir tikai atturēšanās periods no noteikta veida pārtikas, lai gan daži no viņiem šo periodu izmanto gavēšanai.

Senā gavēņa prakse līdz saulrietam, kam seko svētki, ir līdzīga musulmaņu praksei - viņu tā saucamajai gavēšanai Ramadāna laikā.

Kategorijas

Šajā periodā viņi neēd, viņiem nav tiesību dzert vīnu, smēķēt no saullēkta līdz saulrietam. Bet, tiklīdz saule noriet, viņi sāk smēķēt un mieloties.

Nakts mielasts kompensē viņu atturību dienas laikā. Pilsētās notiek nakts karnevāli, tiek izgaismoti restorāni, ielas piepildītas ar gaļēdājiem, izgaismoti tirgus, un triumfē limonādes un saldumu ielu tirgotāji. Bagātie sēž visu nakti, saņem un apmeklē, organizē pieņemšanas.

Svara zudums un skaistums cjigun šādu svētku un jautrības dienām cilvēki atzīmē "bada" mēneša beigas ar Bairamas svētkiem. Kad mums stāsta, ka erceņģelis Mihaēls parādījās kādam priesterim no Sippontas pēc tam, kad pēdējais bija badojies gadu, mums jāsaprot, ka šis priesteris tad vispār atturējās no ēdiena, bet no dažiem tā veidiem.

Tas ir tikai šī termina reliģisks pielietojums, aiz kura slēpjas daudzi stāsti par reliģisko gavēni, kas nonākuši pie mums; mēs ne vienmēr esam pārliecināti, ka cilvēks atturējās no pārtikas, visticamāk, ka viņš vienkārši atturējās no noteikta veida pārtikas lietošanas.

Kad reliģija uzliek cilvēkiem par pienākumu noteiktās nedēļas dienās atturēties no gaļas, lai samazinātu viņu "dzīvnieku apetīti", bet ļauj viņiem dzert vīnu, brīvi patērēt zivis kas arī ir gaļakurām pievienotas pikantas un uzmundrinošas mērces. Kad musulmaņiem ir aizliegts dzert vīnu, bet viņi ļauj sevi saindēt ar neierobežotu kafijas, tabakas un opija patēriņu, tad tas noteikti ir atkāpe no iepriekšējā noteikuma, kas vērsts pret visu veidu intoksikāciju. Ja musulmaņa Ramadāna laikā ir pienākums no saullēkta līdz saulrietam nepieskarties ne cietam, ne šķidram ēdienam, bet viņam ir tiesības no saulrieta līdz saullēktam iekulties rijībā, dzērumā, apķērībā, tad kāda tam jēga?

Šeit mums ir tikai simboliska atturēšanās, tikai rituāls vai ceremoniāla ceremonija, kas tikai vāji atdarina to, kas sākotnēji bija veselīga prakse. Jautājums ir tāds, un tam vajadzētu būt skaidram vismazākajam domātājam, ka Dabas likumā nav nekā tāda, kas pieļautu jebkādus pārkāpumus vai novirzes no prātīguma, atturības, mērenības un taisnīgas uzvedības. Dabas likumi nenosaka konkrētas dienas vai dienu skaitu īpašiem gavēņiem vai īpašiem atturēšanās periodiem no jebkāda veida pārtikas vai pārmērības.

svara zudums un skaistums cjigun

Saskaņā ar dabas likumiem gavēnis ir jāievēro tad, kad tas ir nepieciešams, un jāatturas no tā, ja šādas vajadzības nav. Bads un slāpes ir jāapmierina visas dienas un visos gadalaikos, un viņiem vienmēr jābūt apmierinātiem ar veselīgu pārtiku un tīru ūdeni.

Cilvēks, kurš slāpes un izsalkuma dēļ atsakās apmierināt normālās ķermeņa vajadzības, ir tikpat vainīgs dabas likumu pārkāpšanā kā cilvēks, kurš spīdzina savu ķermeni ar pārmērībām. Mūsu laikā visu veidu un reliģiju kristieši reti pakļauj sevi īstam badam.

Lielākā daļa romiešu, pareizticīgo un protestantu baznīcu gavēņu ir tikai gaļas atturēšanās periodi. Gavēņa dienas, kad atturēties no gaļas, bet ne zivīm, šķiet, tiek īstenotas vienkārši, lai palīdzētu zvejas un kuģu būves nozarei. Ebreju vidū gavēnis vienmēr nozīmē pilnīgu atturēšanos no pārtikas, un vismaz viena no badošanās dienām tiek veikta arī atturoties no dzeramā ūdens. Viņu badošanās periodi parasti ir tikai ļoti īsi. Lai gan hinduistu nacionālistu līderis Gandijs pilnībā saprata badošanās higiēnas priekšrocības un bieži vien gavēja higiēnas apsvērumu dēļ, lielākā daļa viņa bada streiku bija "attīrīšana", grēku nožēlošana un politiski līdzekļi, lai piespiestu Angliju pieņemt viņa prasības.

Viņš pat badojās Indijas attīrīšanas dēļ, ne tikai personīgās attīrīšanas dēļ. Indijā ir izplatīti vairāku dienu bada svara zudums un skaistums cjigun, kas paši attīra sevi. Pirms vairākiem gadiem Indijas Sociālistiskās partijas līderis Jayaprakashan Narain uzsāka divdesmit vienas dienas badastreiku, lai nākotnē varētu labāk izpildīt savus uzdevumus. Šo tīrīšanas gavēni viņš veica dabiskās ārstēšanas klīnikā vīrieša uzraudzībā, kurš bija noskatījies vairākus Gandija bada streikus.

Gavēšana bija daļa no acteku un tolteku reliģiskās prakses Meksikā, inku Peru un citu amerikāņu tautu vidū. Gavēšanu praktizēja Klusā okeāna salu iedzīvotāji, gavēšana tika atzīmēta Ķīnā un Japānā jau pirms viņu saskarsmes ar budismu. Gavēnis turpinājās Austrumāzijā un tur, kur ir izplatīts brahmanisms un budisms. Lai gan es piekrītu, ka to zinātniskā vērtība ir ierobežota, es nepiekrītu, ka tiem nav nekādas vērtības. Tiem noteikti ir vērtība, kas apstiprina iespēju atturēties no pārtikas uz ilgu laiku dažādos dzīves apstākļos.

Būtība ir tāda, ka zinātniekiem ir tik maz novērojumu par izsalkušiem cilvēkiem, ka viņu uzskati par badošanās procesu ir tikpat neskaidri kā stāsti par pašiem izsalkušajiem. Gavēšana starp ciltīm, piemēram, Amerikas indiāņiem, lai novērstu draudošās briesmas, vai arī Gandijs gavēšanu izmanto kā maģisku līdzekli Indijas attīrīšanai. Amerikas indiāņu vidū gavēšana tika plaši izmantota privātās un sabiedriskās ceremonijās. Melanēzijā jaundzimušā tēvam ir jāgavē. Daudzām ciltīm badošanās bieži ir daļa no iesvētīšanas rituāla vīrieša un sievietes vecumā vai svētu un rituālu darbību vārdā.

Dāvida septiņu dienu gavēnis kā aprakstīts Bībelē dēla slimības laikā bija maģisks gavēnis. Ceremonisku badošanos dažās reliģijās var saukt arī par maģisku.

Ja mēs uzmanīgi aplūkosim atšķirību starp maģisko badošanos un protesta bada streiku, svara zudums un skaistums cjigun, streikos, mēs varam teikt, ka burvju badošanās tiek veikta, lai sasniegtu kādu vēlamo mērķi ārpus bada cilvēka personības. Mūs interesē šāda badošanās vienkārši kā vēl viens pierādījums tam, ka cilvēks, tāpat kā zemāks dzīvnieks, var ilgstoši badoties un darīt to ne tikai nekaitējot sev, bet ar acīmredzamu labumu.

Senie cilvēki to atzina par lielisku metodi labākas garīgās un fiziskās aktivitātes sasniegšanai un uzturēšanai. Divi no izcilākajiem grieķu filozofiem un skolotājiem - Sokrāts un Platons - regulāri gavēja desmit dienas vienlaikus.

CIGUN TERBAIK UNTUK MASTERAN SEGALA BURUNG KICAUAN TERUTAMA MURAI BATU

Cits grieķu filozofs Pitagors regulāri uzsāka bada streiku. Viņš prasīja, lai viņa skolēni četrdesmit dienas gavētu, pirms ieiet klasē.

  1. Cik gadu ķīnieši dodas pensijā? Vai Ķīnā ir pensija? Ko dzīvo ķīniešu pensionāri?
  2. Novājēšanu uz leju jūsu iekšējās augšstilbiem

Savā darbā "Čekto, Čikasausa un Natčesa indiāņu vēsture" X. Kašmens saka, ka čekto cilts karavīrs un mednieks "bieži pavadīja gavēni", lai apmācītu sevi "izturēt badu". Pārtrauktu badošanos ir praktizējušas daudzas tautas un indivīdi.

  • Livestrong 30 dienu slaids izaicinājums
  • S 23 tauku zudums
  • Stili Priesteris par gavēni.
  • Cjigun svara zudums: trenažieru cjigun par skaistumu un samazinātu lieko svaru
  • Daudzi speciālisti iesaka arī, lai aizstātu dzīvnieku olbaltumvielām dārzeņu sojas, pupiņas, vīķi.
  • Svara zudums Ķīniešu vingrošanas nodarbība taijiquan.

Senie ēģiptieši mēdza gavēt īsu laiku - apmēram divas nedēļas katru vasaru. Daudzi to dara šodien; viņi katru gadu vienu vai divas reizes izsalkuši. Citi ievēro iepriekšminētā Lūkas paražu, katru nedēļu gavē vienu dienu. Citi izsalkuši katru mēnesi trīs līdz piecas dienas. Pārtraukta badošanās prakse dažādiem cilvēkiem izpaužas dažādos veidos. Parasti tie ir tikai īsi bada streiki, taču tie vienmēr dod skaidru labumu. Iespējams, slavenākie no tiem bija Gandija un Makšvija un viņa politisko līdzstrādnieku bada streiki Korkā, Īrijā Džozefs Mērfijs, kurš sāka badastreiku kopā ar Makšvīniju, nomira gavēņa Vecākie lasītāji atcerēsies, ka pirms dažiem gadiem, kad Anglijā sufražetes sāka badastreikus, tās tika barotas ar varu, kas bija ļoti sāpīgi, lai gan tajā pašā laikā daudz tika runāts par to, ka cietumā drīkst izsalkt badā.

Kopš Gandijs sāka popularizēt šo praksi, Indijā izsalkušo vīriešu un sieviešu skaits, galvenokārt protestējot pret kāda veida apspiešanu, ir bijis tūkstošos. Daudzos gadījumos masveida bada streiki tika veikti plašā mērogā. Lielākā daļa no tām ilga tikai svara zudums un skaistums cjigun dienas, bet dažos gadījumos tās tika pasludinātas par "badastreiku līdz nāvei", līdz mērķis tika sasniegts.

Līdz šim katrs bada streiks tika pārtraukts līdz nāvei, parasti radinieku, draugu, ārstu neatlaidīgo lūgumu dēļ to pārtraukt. Vienu no bada streikiem "līdz nāvei", kas nebija tik tālu, veica Indijas Strādnieku un zemnieku tautas partijas līderis Šibbans Lāls Saksena.

Četrdesmit dienu badastreiku veica Ramčandra Šarma, trīsdesmit sešas dienas-Svami Sitarams. Visi šie bada streiki bija politisko streiku bada streiki. Politiskie bada streiki nav pilni bez humoristiskas nots. Tajā pašā dienā septiņdesmit sešus gadus vecais askētiskais un reliģiskais līderis Khozhraj Survadev sāka badastreiku, protestējot pret sikhu prasībām izveidot savu valsti.

Abi bada streiki neitralizēja viens otru, lai gan, skaidri saglabājot status quo, Survadevs uzvarēja konkursā. Tomēr jāatzīst, jo, manuprāt, šāda veida cīņa cilvēkiem ir mazāk apgrūtinoša un maksā mazāk asinsizliešanas nekā tradicionālā 15 minūšu tauku deglis revolūcija. Gandija četri bada streiki parasti bija protesti pret britu politiku Indijā, lai gan dažkārt viņš pieļāva bada streiku, lai attīrītu Indiju pieļauto kļūdu dēļ.

Bet viņš labi apzinājās badošanās higiēnas priekšrocības un labi zināja literatūru par šo tēmu. Viņa garākais gavēnis ilga divdesmit vienu dienu. Visās pasaules daļās daudzi vīrieši un sievietes ir streikuši vairāk vai mazāk ilgi. Viņi publiski izsludināja bada streiku un izvirzīja apsūdzības tiem, kas noskatījās viņu bada streiku.

Tādi bija, piemēram, Sači un Merlatgi Itālijā, kā arī Žaks. Merlatgi Slavenais itāļu uztura speciālists profesors Luciani rūpīgi analizēja vienu no viņa bada streikiem.

svara zudums un skaistums cjigun

Šī iemesla dēļ arvien vairāk cilvēku, it īpaši vecāka gadagājuma cilvēki, tos dara nevis tāpēc, lai apgūtu cīņas mākslu, bet tikai lai uzlabotu savu kā sadedzināt taukus dienas laikā un pašsajūtu.

Katra cjigun sistēma ir secīgu vingrinājumu kopums. Viens no modernākajiem kompleksiem tibetas vingrošana Bet kompleksa jaunumam nevajadzētu nevienu sajaukt, jo tas ir balstīts uz senāko daoistu sistēmu principiem un lieliski apvieno gan fiziskās, gan garīgās ķermeņa enerģijas koordinēšanas metodes.

Šo kompleksu sauc par "18 Tai Chi formām", tā vienkāršības un efektivitātes dēļ tas ir plaši pazīstams ne tikai Ķīnā. Ir vispārzināms fakts, ka tiem, kas praktizē tai chi vai cjigun, lai iegūtu visaugstāko pašpilnveidošanās efektu, veicot vingrinājumus, ir jānorobežojas no ārējiem faktoriem, jāatsakās sevī, garīgi koncentrējoties uz procesiem, kas notiek organismā stundas laikā. Bet šī prasme tiek iegūta, gadiem ilgi mācoties. Taišī 18 formu īpašā vērtība ir tajā, ka tā veselības svara zudums un skaistums cjigun izpaužas neatkarīgi no spējas atkāpties no sevis.

Veiciet to precīzi un sistemātiski, un tas novedīs pie pozitīva rezultāta. Ne uzreiz. Novārtā atstātās hroniskās slimības, kas iegūtas gadu gaitā, viegli nepadodas, tās ir ļoti izturīgas pret jebkādām ietekmēm. Un nav iespējams no tiem atbrīvoties mēneša vai dažu sesiju laikā. Bet tiks iegūts pozitīvs terapeitiskais efekts. Tas ir saistīts ar faktu, ka pašas formas nodrošina iekšējo orgānu masāžu, un pati kompleksa struktūra izraisa spēcīgu enerģijas plūsmu.

Tāpēc jums nevajadzētu veikt nekādas izmaiņas kompleksā, mainīt vingrinājumu secību, jo šī secība ir ideāla. To uzcēla meistars, kurš smalki un dziļi izjūt enerģijas plūsmas, kuras nepieredzējušu iesācēju prātam nav pieejamas. Šī kompleksa mehānisms atgādina trauku mazgāšanu vai veļas mazgāšanu tekošā ūdenī, kas noņem visus netīrumus, piešķirot tam tīrību un svaigumu.

Nekavējoties apgūstiet kompleksu kopumā. Izpētiet katru veidlapu atsevišķi, pievēršot uzmanību pārejai no iepriekšējās uz nākamo. Apguvis formas fizisko izpildi līdz automatismam, mācies pareiza elpošana Kompleksā tiek izmantoti divi veidi: tiešais un reversais 4,6,8,9,11,14,15 formās.

DatoriProgrammatūra Nav tulkots laiku uz datora, tad kāpēc? Tātad, šodien mēs esam ar jums būs jāsaskaras ar problēmu, kuru laiks nav nodota datoram. Pirmo reizi galvenā sūdzība šajā sakarā ar atbrīvošanu radās populārs tagad Windows 7. Kopumā šī lēmuma iemeslus uzvedība ir daudz. Un viņiem būs izjaukt.

Nesāciet nodarbības, ja jūtat, ka visa kompleksa mierīgai izpildei nav pietiekami daudz laika, labāk nestartēt. Visā kompleksā nevajadzētu runāt, novērst uzmanību no svešām darbībām. Katras veidlapas atkārtojumu skaitam jābūt stingri individuālam. Terapeitiskā vai maiga shēma - 3 reizes atkārtota. Standarta režīms - 6x atkārtojums. Sarežģīts svara zudums un skaistums cjigun ar labu fizisko sagatavotību - reizes atkārtojums.

Pēc kompleksa pabeigšanas tas nav ieteicams 15 minūtes. Ēd, dzer, ej dušā. Tas ir saistīts ar faktu, ka ūdens ir ļoti spēcīgs elements un var iznīcināt svara zudums un skaistums cjigun, kas saskaņota ar kompleksa ieviešanu.

Pirms veidlapu izpildes uzsākšanas un nodarbības beigās, vēlams, 5 minūtes turiet statiskā stāvoklī stāvot, sēžot, guļotlai uzkrātu enerģiju, racionalizētu domas, mierīgu elpošanu. Apkopojot, es vēlos atzīmēt, ka Tai Chi Qigong ir ārstnieciska un profilaktiska prakse.

Veselības uzlabošana notiek enerģijas attēla saskaņošanas dēļ, pamazām atbrīvojot ķermeni no daudzām problēmām. Bet tas viss tiek pakļauts regulārām nodarbībām. Vingrinājumu komplekts "Tai Tai Cigun 18 formas".

Tai Chi Qigong kompleksa 18 formas nav tikai vingrošana. Tā ir unikāla Tibetas enerģijas prakses dārgakmens, kuras pamatā ir senās austrumu tradīcijas un daoistu filozofija. Zemāk esošajā kompleksā katram vingrinājumam tiek piešķirti divi nosaukumi, to nosaka tulkošanas īpatnības. Elpošanas regulēšana. Or Paaugstiniet ūdeni. Sākuma stāvoklis - stāviet ar kājām atsevišķi, kājas paralēli, iztaisnojieties, skatieties uz priekšu, brīvi nolaidiet plecus, brīvi nolaidiet rokas.

Lēnām paceliet rokas uz priekšu, lai rokas būtu tieši virs pleciem, plaukstas uz leju. Turot rumpi vertikālā stāvoklī, nedaudz apsēdieties ceļi ir saliekti ° leņķī un neizvirzās tālāk par pēdu pirkstiemar sukām nedaudz piespiediet vertikāli līdz nabas līmenim plaukstas ir vērstas uz leju.

Vai arī paaugstināt ūdeni. Ķermenis saglabā vertikālā pozīcija ; pleci ir nokareni, elkoņi nokarājas, pirksti dabiski ir nedaudz saliekti; smaguma centrs ir projicēts starp pēdām; iegurņa daļa ir kā sēdus stāvoklī, to nevar izvirzīt atpakaļ gluži pretēji, to nedaudz baro uz priekšu, iztaisnojot mugurkaulu, kas parasti liecas atpakaļrokas tiek nolaistas uz leju kombinācijā ar tupēšanu.

Atveriet rokas vai atveriet krūtis. Novietojiet izkliedētās birstes horizontāli uz priekšu, savienojot tās krūtīs, pagrieziet ar plaukstām uz leju un, it kā nospiežot uz leju, salieciet kājas.

Kad iztaisnotās rokas ir paceltas līdz krūšu līmenim, pakāpeniski vienmērīgi pacelieties augšup un, nospiežot ar plaukstām uz leju, sēdiet tikpat gludi. Kustības tiek veiktas saskaņoti ar elpošanu, ieelpošanai un izelpai jābūt nepārtrauktai. Forma 3. Krāsaina varavīksne vai Swing varavīksne. Mēs turpinām iepriekšējo kustību. Rokas, kas nospiedās uz leju, paceļas līdz krūšu līmenim, iztaisnojot kājas. Tad rokas iet tālāk, paceļas virs galvas, rokas ir iztaisnotas, plaukstu centri ir pagriezti uz priekšu.

Izstiepiet kreiso roku pa kreisi, nolaižot roku līdz plecu līmenim plaukstu uz augšu un salieciet labo roku pie elkoņa, piešķirot tai pusapaļu formu un paceliet roku pie vainaga ar plaukstu uz leju ; ķermenis ir nobīdīts pa labi. Turpiniet ieelpot. Izstiepiet labo roku pa labi, nolaižot roku horizontāli plaukstas centrs ir vērsts uz augšuun salieciet kreiso roku pie elkoņa, veidojot pusloku un paceliet roku pie vainaga palma ir vērsta uz leju ; ķermenis pārvietojas pa kreisi.

Roku un ķermeņa kustības jāsaskaņo ar elpošanu un jāveic ļoti maigi. Rotējošas rokas, mākoņu atdalīšana vai vairošanās mākoņi.

Pārnesiet smaguma centra projekciju uz punktu vidū starp pēdām. Sakrustojot rokas vēdera lejasdaļā, paceliet plaukstas uz augšu virs galvas, iztaisnojiet kājas.

Asinsrites pārkāpums galvā. Smadzeņu asinsrites traucējumi

Apgrieziet rokas ar plaukstām uz leju, rokas pāri sāniem uz leju un sakrustojiet vēdera lejasdaļas priekšā labā palma uz augšu ; nedaudz apsēžoties. Roku rotācijas asis ir plecu locītavas, rokas no iekšpuses uz ārpusi raksturo divus lielus puslokus.

Pieredze pašu apmācībā: 15 gadi Parādīt visu komandu Jūs varat justies lieliski tikai tad, kad esat jautrs un vesels.

Kad rokas atrodas virs vainaga, jūs varat pacelt galvu un izstumt krūtis, mudinot ieelpot. Kad jūs sasniedzat maksimālu ķermeņa relaksāciju, rokas elkoņos un kājas ceļos nekad nav pilnībā iztaisnotas. Nepārtraukta darbība, ritināšanas ritināšana vai ritināšana. Kājas viena no otras, rokas sakrustotas vēdera lejasdaļas priekšā.

Izstiepiet kreiso roku uz priekšu, palmu uz augšu; labā roka, arī pagriezta ar plaukstu uz augšu, iet pa svara zudums un skaistums cjigun gar vēdera lejasdaļu un muguras lejasdaļu, vijas atpakaļ, iet uz leju, tad paceļas uz augšu, aprakstot vienmērīgu loku. Skaidrs, ka tie ļauj jums skaidri saprast viņu attīstības mehānismu un izvēlēties to, kas nepieciešams katrā klīniskais gadījums diagnostikas un ārstēšanas virziens.

CN ir šādas iespējas: KI viena smadzeņu infarkta dēļ, kas attīstījās tā saukto stratēģisko zonu talāmu, striatumu, hipokampu, prefrontālās frontālās garozas, parieto-laika-pakauša savienojuma zonas bojājumu rezultātā. CN rodas akūti un pēc tam pilnīgi vai daļēji regresē, kā tas notiek ar insulta fokālajiem neiroloģiskajiem simptomiem; KI atkārtotu trombotiska vai trombemboliska rakstura lielu fokālu smadzeņu infarktu dēļ.

Ir pakāpeniska traucējumu pastiprināšanās, kas saistīta ar atkārtotiem smadzeņu infarktiem un stabilitātes epizodēm; subkortikālo asinsvadu KI hroniskas nekontrolētas hipertensijas dēļ, kad paaugstināts asinsspiediens izraisa izmaiņas maza kalibra traukos ar bojājumiem galvenokārt smadzeņu puslodes un bazālo gangliju dziļajās struktūrās, veidojoties vairākiem lakūnu infarktiem un leukoaraiozes zonām šajā pacientu grupā.

Simptomi vienmērīgi progresē ar to pastiprināšanās epizodēm; CI svara zudums un skaistums cjigun insulta dēļ. Tiek atklāts attēls, kas līdzinās atkārtotiem smadzeņu infarktiem. Asinsvadu KI klīniskā aina ir neviendabīga.

Tomēr viņu subkortikālajam variantam ir raksturīgas klīniskās izpausmes. Smadzeņu dziļo daļu sakāve noved pie frontālo daivu un subkortikālo struktūru disociācijas un sekundāru frontālo disfunkciju veidošanās.

Tas galvenokārt izpaužas ar neirodinamiskiem traucējumiem informācijas apstrādes ātruma samazināšanās, uzmanības pārslēgšanās pasliktināšanās, darba atmiņas samazināšanāspavājinātām izpildfunkcijām. Samazināt īstermiņa atmiņa tam ir sekundārs raksturs un tas ir saistīts ar šādiem pacientiem pastāvošiem neirodinamiskiem traucējumiem. Bieži vien šiem pacientiem ir emocionāls afektīvi traucējumi depresijas un emocionālās labilitātes formā.

Citu asinsvadu CI variantu klīniskās pazīmes nosaka gan to patoģenēze, gan patoloģiskā fokusa lokalizācija. Īstermiņa atmiņas pasliktināšanās ar primāras informācijas iegaumēšanas pazīmēm hroniskas cerebrovaskulāras avārijas gadījumā ir reta. Šajā gadījumā tiek sajaukta turpmāka demence asinsvadu deģeneratīva. Rūpīgs kognitīvo funkciju un to traucējumu pētījums dažādās pacientu grupās ar hroniskām cerebrovaskulārām avārijām ļauj nošķirt šo traucējumu pazīmes atkarībā no galvenā etioloģiskā faktora.

Tādējādi tika konstatēts, ka pacientiem ar sistolisko CHF ir raksturīgs kognitīvo traucējumu frontālais-subkortikālais veids disregulācijas rakstura TI un īstermiņa atmiņas traucējumu pazīmes. Fronto-subkortikālā tipa traucējumi ietver izpildvaras funkciju pārkāpumus zvaigzne tauku dedzināšana neirodinamiskas izmaiņas: informācijas apstrādes ātruma palēnināšanās, uzmanības un darba atmiņas pārslēgšanās pasliktināšanās.

Tajā pašā laikā CHF smaguma palielināšanās līdz III funkcionāls klasei pievienojas smadzeņu parietotemporālā-pakauša reģiona disfunkcijas pakāpes palielināšanās un vizuāli-telpiski traucējumi. Zināšanas par KI iezīmēm pacientiem ar CIU ļaus ne tikai noteikt to attīstības cēloņus, bet arī formulēt ieteikumus skolu vadīšanai šādiem pacientiem. Piemēram, pacientiem ar fronton-subkortikālā tipa KI jāiemāca uzvedības algoritmi, kad mainās veselības stāvoklis, un pacientiem ar parietotemporālā-pakauša reģiona disfunkciju ieteicams atkārtot nepieciešamo informāciju daudzas reizes, savukārt vizuāli uztveramajai informācijai jābūt pēc iespējas vienkāršākai iegaumēšanai.

Klīniskajā attēlā redzamā asinsvadu tipa demences gadījumā papildus profesionālas, ikdienas, sociālās nepareizas noregulēšanas pazīmēm ir rupji uzvedības traucējumi - aizkaitināmība, samazināta kritika, patoloģiska ēšana un seksuāla uzvedība hiperseksualitāte, bulīmija. Fokālo simptomu pazīmes Fokālie simptomi ir neatņemama HNMC sastāvdaļa, tie parādās slimības progresēšanas stadijā.

svara zudums un skaistums cjigun

Fokālie simptomi arī pasliktina dzīves kvalitāti un var izraisīt biežu kritienu. Uz tipiskāko fokusa simptomi gaitas traucējumi palēnināšanās, stīvums, sajaukšanās, satricināšana un grūtības kustību telpiskā organizācijā.

Vai Ķīnā ir pensija? Ko dzīvo ķīniešu pensionāri? Cik gadu ķīnieši dodas pensijā?

Arī daudziem pacientiem ir viegla divpusēja piramīdas mazspēja un frontālie simptomi. Tādējādi hronisku smadzeņu asinsrites traucējumu agrīnie kustību traucējumu marķieri ir traucēta gaita uzsākšana, "sasalšana" un pakāpiena patoloģiskā asimetrija.

Galvenais traucētās staigāšanas un stājas cēlonis var būt amiostatiskais sindroms. Attīstoties parkinsona sindromam, ieteicams izrakstīt zāles no dopamīna receptoru agonistu grupas piribedila un amantadīniem. Šo pretparkinsonisma līdzekļu lietošana var pozitīvi ietekmēt pacienta staigāšanu, kā arī uzlabot kognitīvo funkciju. Mūsdienu KhNMK terapija Nav iespējams radīt universālu medicīnakas varētu ietekmēt smadzeņu asinsvadu bojātos faktorus, KI, afektīvos traucējumus un vienlaikus būt neiroprotektīvs līdzeklis.

Tāpēc visi kvalitatīvie pētījumi tika veikti individuālām klīniskām situācijām: asinsvadu KI, depresija insulta gadījumā, insulta un KI profilakse utt. Tāpēc nevar runāt par universālām zālēm KI ārstēšanai. KIH terapijas galvenais princips ir integrēta pieeja, jo ir nepieciešams ne tikai ietekmēt simptomus un sūdzības, bet arī novērst KI un emocionālo traucējumu progresēšanu, samazinot kardiovaskulāro risku. Logā jāatrod "Set Time Zone".

Izlīdzināt pareizus parametrus un saglabājiet izmaiņas. Pēc tam, tas ir ieteicams pārstartēt datoru. Skat, ja laiks ir tulkots. Tad jums ir viss strādāja ārā. Un lielākā daļa problēmu, kas nevar tikt tulkots laiku uz datora "windose 7" vai citām operētājsistēmāmjums netiks traucēts. Bet ir izņēmumi. It īpaši, ja iemesls šādam svara zudums un skaistums cjigun slēpjas nevis laika zonā vai akumulatoru datorā.

Viņi joprojām ir pietiekami, lai izpētītu. Un vainīgi - Atjaunināt "windose". Precīzāk, tūlītēja lejupielādēt un instalēt failus. Tas ir ļoti bieži sastopama parādība. Jums nav laika tulkojums datorā Tad ir nepieciešams atteikties automātisko Windows Update un izņemt dažus failus no sava datora. Lai atrisinātu šo problēmu, dodieties uz "Control Panel", un atrast tur uz "Programmas un līdzekļi".