Svara zudums instant pot maltītes

Daudzfunkcionāla un neticami ātra šī elektriskā spiediena katls darbojas arī kā rīsu plīts, lēna plīts un jogurta veidotājs. Sparģeļi ir neaizstājams produkts tiem, kas seko viņu svaram: tas satur tik maz kaloriju, ka tas var būt gandrīz jebkurā daudzumā! Šodien es vēlos sniegt jums vienkāršu recepti zupai no brokoļiem par svara zudumu. Patiesībā, pēc viņu domām vietne , tas var paātrināt gatavošanu divas līdz sešas reizes, vienlaikus patērējot par 70 procentiem mazāk enerģijas.

Garšvielas un garšaugi var sajaukt ar samazinātu nātrija zupu garšu.

svara zuduma matrica

Turpinājums Mēģiniet ķiplokus, ingveru, oregano vai pētersīļus. Jūs varat apkaisa arī vienā no kundzes Dash sāli nesaturošajiem garšvielu maisījumiem.

  • Kāda ir atšķirība starp ātro katlu un katlu?
  • Papildus informācija Funkcijas: 1.
  • Kas ir Paleo diēta? Paleo Plus receptes noteikumi
  • Svara zudums ultra slim
  • Instant Pot Vs Crock-Pot: kāda ir atšķirība? - Ēdiens
  • Šis dzidrais skaistumkopšanas produkts ir mans slepenais ierocis Lieliska skropstu tušaKredīts: Southern Living Kad es mācījos vidusskolā, man īsti nebija atļauts valkāt kosmētiku.
  • 8 iespaidīgi sniega zirņu ieguvumi - Ēdiens -
  • Sinepes Franču gatavo ar sēklām -2 st.

Jūs varat saglabāt to veselīgu, sekojot šķiedrām, nātrijai un taukiem. Meklējiet konservētas zupas un zupu receptes, kurās ir vismaz 3 grami šķiedrvielu vienā kausā, bet ne vairāk kā mg nātrija. Pārliecinieties, ka kopējais tauku un piesātināto tauku grams nav pārāk augsts zemākas kalorijas zupas parasti satur gramus tauku.

nina hastie svara zudums

Ja kalorijas ir daudz lielākas par uz vienu kausu, jūs, iespējams, nodarbojieties ar krēmveida vai augstāka tauku satura zupu vai zupu ar papildus cietes vai pupiņu devu. Runājot par receptēm, šeit ir pāris sirsnīgi, kas atbilst rēķinam. Jūs varētu padarīt šo gaļu bez sēklām, izmantojot tofu vai sojas produktu.

Noteciniet un atcelt. Lēnā plītī ievietojiet maltu gaļu, sīpolu, čili pupiņas, pupiņas, kukurūzu, tomātu mērci, ūdeni, kubiņos tomātus, zaļos piparus un taco garšvielu maisījumu. Sajauc, lai sajauktu, un vāra uz zemas temperatūras 8 stundas.

25 lb tauku zudums

Pasniedziet ar mājās gatavotiem miltu tortilijām. Ienesīgums: 8 porcijas Katrai porcijai: kalorijas, 20 g proteīna, 37 g ogļhidrātu, 7 g tauku, 2,7 g piesātināto tauku, 24 mg holesterīna, 10 g šķiedras, mg nātrija.

cik daudz tauku staigā sadedzināt

Šim ēdienam ir diezgan daudz interesantu sastāvdaļu. Aromāti sanāk kopā, lai padarītu garšīgu čili.

Kas ir sniega zirņi?

Pievienojiet sīpolus, ķiplokus un liellopu gaļas gabalus un sautē svara zudums instant pot maltītes 10 minūtes, vai līdz gaļa ir labi brūnināta. Iemaisa tomātus, alu, kafiju un pankūku sīrupu.

Ja jums nav Instant Pot, varat to pagatavot Crock Pot Vistas Taco Chili tā vietā vai pagatavojiet to uz plīts, vienkārši dubultojiet gatavošanas laiku zemā siltumā un pievienojiet nedaudz vairāk ūdens. Viņam parasti nav lielas rūpes par čili, bet vakar vakarā viņam bija divas lielas bļodas. UN man teica, ka viņš mani mīlēja, vismaz duci reižu, es domāju, ka jūs varat teikt, ka vakariņas bija uzvaras!

Tad samaisa garšvielas čili pulveris, ķimenes, kakao, oregano, cayenne pipari un koriandrs. Iemaisa pupiņas.

svara zudums battle creek

Aptiniet pot, samaziniet siltumu līdz zemai temperatūrai un vāriet apmēram stundu. Augšpusē katrs pasniedz ar mazu tauku asu Cheddar sieru un svaigu sasmalcinātu zaļo sīpolu. Ienesīgums: 8 porcijas Katrā porcijā: kalorijas, 25 g olbaltumvielu, 28 g ogļhidrātu, 6 g tauku 1,6 g piesātināto tauku43 mg holesterīna, 8,5 g šķiedras, mg nātrija ja izmanto zemākas nātrija konservētās pupiņas.

svara zudums ejot ar verv lietotni

Ieteicams Interesanti Raksti.