Pēcdzemdību periods un svara zudums. Cik ātri zaudēt svaru pēc dzemdībām?

Levine, Lorraine M. Klīnika- dizūrija, pastiprināti izdalījumi, spotingi vai postkoitali asiņaini izdalījumi.

Maksimizēt to Apmācīt savus muskuļus vismaz divas reizes nedēļā. Ja jūs koncentrējat uzmanību uz fizisko aktivitāti un svara zudumu, mēģiniet iegūt sesijas katrai muskuļu grupai un pārliecinieties, vai esat lietojis dienu vai divas atpūtas starp treniņiem, lai jūsu muskuļi varētu atgūt. Uzziniet vairāk par svara treniņu Izaiciniet muskuļus. Lielākā daļa cilvēku neprasa pietiekami daudz svara, lai pārslodzētu muskuļus, kas ir vajadzīgi, lai veidotu muskuļaudu.

Izmantojiet savienojumu kustības. Visefektīvākā spēka kustība ietver vairākus muskuļus un vairākus locītavu. Šīs kombinētās kustības piemēram, squats, lunges, pushups uc ļauj jums pacelt lielāku svaru un sadedzināt vairāk kaloriju, jo jūs izmantojat lielos ķermeņa muskuļus.

Mainiet savu programmu. Ķermenis vienmēr pielāgosies tam, ko jūs darāt, bet jūs to varat izvairīties un turpināt attīstīties, mainot dažādus treniņu elementus. Neatkarīgi no izvēlētās programmas vai grafika, cītīgi strādājiet un patiešām izaiciniet muskuļus, lai maksimāli izmantotu treniņus.

Veikt nelielas izmaiņas lieliem rezultātiem

Mana treniņu centrā varat atrast dažādas treniņu idejas. Kad mēs trenējam, mēs mest ķermeni kā haoss. Lai gan mūsu rezultāti par zīdīšanas ilgtermiņa ietekmi uz svara maiņu ir vienkārši, sekundārajai analīzei ir ierobežojumi, jo mēs Tādēļ grupas līdzekļi nav faktiskais svara novērtējums, kas sasniegts no sākotnējā stāvokļa līdz grūtniecības beigām.

Tomēr šķiet ticams pieņemt nejaušu grūtniecības ilguma variāciju, kas ļauj mums salīdzināt svara izmaiņas grupās. Literatūras dokumentos ir ļoti atšķirīgs mātes svara izmaiņas ar zīdīšanu. Pārskatā, kas aprobežojās ar prospektīviem pētījumiem, tika konstatēts svara samazinājums 14 no 17 pētījumiem, bet vairumam no tiem bija novērošanas periodi, kas bija mazāki par 6 mēnešiem svara izmaiņas svārstījās no —2, 25? Mūsu konstatējumi parādīja, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti ilgāku laiku, ir mazāk pakļautas cigaretēm, un, visticamāk, tās pārtrauks, ja svara zudums 89123 smēķēs pirms grūtniecības.

Kopumā šie secinājumi var palīdzēt izskaidrot ļoti atšķirīgās svara izmaiņas, kas saistītas ar barošanu ar krūti, kas konstatētas pētījumos, kuri nekontrolēja daudzus no šiem faktoriem. Turklāt lielākā daļa pētījumu, kas ir novērtējuši svara pārmaiņas saistībā ar barošanu ar krūti, nav pielāgoti iepriekšējai ĶMI vai nav stratificēti, kas ir svarīgs metodoloģiskais solis, kā parādīts šajā analīzē un citos pētījumos.

Tika novērots aptuveni 1 kg svara aizture, salīdzinot ar laktācijas periodu ar laktējošām sievietēm, un autori secināja, ka zīdīšanas ietekme bija pārāk ierobežota, lai ieteiktu barošanu ar krūti, lai samazinātu svara aizturi pēc grūtniecības. Svara pieaugums vai svara zuduma trūkums zīdīšanas laikā nav negaidīta parādība.

Mātes leptīna līmeņa pazemināšanās pēc dzimšanas, kā ziņoja Shubring, 10 un Pickavance, 11 un prolaktīna pieaugums agrīnā laktācijas periodā ir saistīta ar palielinātu enerģijas patēriņu. Pretstatā tam, Butte et al. Arī insulīna jutības 13 un estrogēnu 14 izmaiņas ir saistītas ar palielinātu apetīti un enerģijas taupīšanu zīdīšanas laikā.

Nav sūdzību. Ķermeņa temperatūra ir 36,8 ° C, 78 impulsi. Zīdīšanas piens. Fizioloģiskie sūtījumi ir normāli. Kad izveidojas dzemdes kakla vaginālā izmeklēšana, iekšējais rīkles slēgums. Kas ir pēcdzemdību perioda periods: A. Vispārējais nosacījums ir apmierinošs, nav sūdzību. Ķermeņa temperatūra 37,3 ° C, pulss Piena dziedzeri ir palielināti, nesāpīgi, piens izdalās.

Dzemde ir blīva, tā apakšā ir 4 diametri pirksta zem naba, lochia ir seroza, mērena. Kāds hormons, kas izdala hipofīzes, stimulē laktāciju: A. Pēcdzemdību periods un svara zudums apakšējās daļas stāvoklis ir cm zem naba, dzemde ir bieza, nesāpīga.

Lochia asins serozs, mērens.

Cik ātri zaudēt svaru pēc dzemdībām?

Zīdīšanas jaunpiens. Kas pēcdzemdību perioda laikmets: A. Pēcdzemdību perioda 4. Dzemdības bija fizioloģiskas, augļa svars g. Vispārējais stāvoklis ir apmierinošs, dzemde ir blīva, nesāpīga, dzemdes apakšdaļa ir 5 cm zem nabas. Lochia serous, mērens. Krūšu dziedzeri ir palielināti, rupji, nesāpīgi. Nipples mērķis, piens tiek atbrīvots.

Pēcdzemdību periods, cik dienas. Agrīnā pēcdzemdību periods

Kādas tikšanās ir jāveic: A. Krūšu sūkšana B. Antibakteriālā terapija C. Uterotoniskā terapija D. Neviena no iepriekš minētajām Nr. Sievietēm, kas strādājušas 29 gadus 3 dienas pēc dzemdībām. Vispārējais stāvoklis ir apmierinošs, ķermeņa temperatūra ir 36,6 C, pulss ir 80 sitieni. Iekšējo orgānu pusē netika konstatētas patoloģiskas izmaiņas, palielināts piena dziedzeru skaits, nebija hiperēmijas, sprauslas bija veselas, paklājs ir blīvs, nesāpīgs, apakšā ir naba. Lochijai ir hemorāģiska rakstura, tas ir neliels.

Nav izkārnījumu, urinēšana bija normāla. Kāda ārstēšana jāparedz: A. Pēc mātes pārbaudes 7 dienas pēc dzimšanas tas tika konstatēts: vispārējais stāvoklis ir apmierinošs, nekādas sūdzības, ķermeņa temperatūra ir 37,2 C. Patoloģisko pārmaiņu iekšējo orgānu pusē nav atklāta.

Maksts izmeklējumos: dzemde palielinās nedēļas grūtniecības nedēļā, cirvikal kanāls brīvi šķērso 1 pa pirkstu, Lochia ir asins seroze, fizioloģiskās funkcijas ir normālas. Kāda ārstēšana ir jāparedz: A. No iekšējo orgānu puses netika konstatētas patoloģiskas izmaiņas, palielināts piena dziedzeru skaits, netika konstatēta hiperēmija, un mērķa bija sprauslas.

Dzemde ir samazinājusies, tās dibens tiek noteikts dzemdes līmenī.

Esiet viegli pret sevi Jūs nevarat nokļūt caur lielveikalu izrakstīšanās līniju, neredzot jaunākās slavenību mammas Fab post-baby ķermeniit kā spēja saraut dzemdi un izdalīt liekos taukus ir brīnumaināka nekā cilvēkam, kuru jūs ražojat no sava ķermeņa. Un, kaut arī dažas slavenības ir ļoti vaļsirdīgas par savām cīņām - vai vismaz par to ambivalenci - lai nekavējoties nomestu mazuļa svaru, daudzas slavenības kā zelta atbildi saista zīdīšanu un svara zaudēšanu. Pat Kristīne Kavallari cilvēkiem sacīja, ka visu pēcdzemdību svara zaudēšanu ir parādā zīdīšanai, sakot, ka barošana ir līdzvērtīga skrējienam sešas jūdzes dienā.

Lochia serous-gļotādas, niecīgs. Maksts izmeklējumā: dzemde palielinās līdz grūtniecības nedēļām, veidojas dzemdes kakla daļa, iekšējais žoklis ir aizvērts.

Diurēze ir normāla.

Tas ir dabisks fizioloģisks process. Pēcdzemdību perioda ilgums ir divas līdz četras stundas pēc bērna piedzimšanas brīža - tas ir agrākais pēcdzemdību periods.

Attiecībā uz vēlu pēcdzemdību periodā tas svārstās no pusotras nedēļas līdz mēnesim. Jāatzīmē, ka pat ļoti mazs jaunpiena daudzums ir pietiekams, lai barotu jaundzimušo.

Dažas sievietes cenšas nodot bērnu mākslīgajam maisījumam, taču tas nav ieteicams. Galu galā, mātes piens ir vērtīgāks un veselīgāks. Turklāt barošana ar krūti palīdz sievietei atgūties ātrāk.

Piens galvenokārt nāk trešajā vai ceturtajā dienā pēc bērna piedzimšanas. Krūts sāk sacietēt dažu stundu laikā, tā kļūst vizuāli lielāka, un sievietes ķermeņa temperatūra paaugstinās. Ja izstrādāsiet pareizo režīmu, tad šādas izpausmes nebūs. Pēcdzemdību novērošana Pēcdzemdību periods - sievietes ķermeņa atveseļošanās laiks obligāta visu grūtnieču pārbaude tūlīt pēc dzemdībām.

Zīdīšana un svara zaudēšana - ko ārsti patiešām vēlas zināt - Veselība - 2021

Tas tiek darīts piegādes telpā. Pēc tam, kad sieviete ieiet pēcdzemdību nodaļā, vecmāte un ārsts viņu nepārtraukti uzrauga. Aprūpe grūtniecības diabēta laikā: Sijājošā diagnostika Tests pozitīvs, ja 2 gadījumos no 4 lielāki rādītāji par normu. Ja negatīvs, atkārto g testu Ja grūtniecības diabēts jānodrošina daudzkārtēja regulāra cukura līmeņa kontrole, cukura līmenim jābūt pēc iespējas tuvu normai, mērķa glikozes līmeni ieteicams sasniegt ar diētu, ja nav iespējams ar cilvēka insulīna preparātiem.

Dzemdnieciskā aprūpe kā cukura diabēta slimniecēm. Pēc dzemdībām parasti insulīns nav vajadzīgs. Pēc dzemdībām jānosaka glikozes tolerances tests ned.

Liekais svars un aptaukošanās

Ieteicamā kontracepsija ar mazu devu KOK. Diabēta gaita I trimestrī: samazinās nepieciešamā insulīna deva, jo horiongonadotropīna ietekmē uzlabojas ogļhidrātu tolerance. Hospitalizē, pārbauda cukura līmeni 4x, atkarībā no tā insulīna terapija. II trimestrī: Situācija stabila, insulīna deva nedaudz palielinās, jo aktivējas placentas kontrinsulinārā darbība. Tendence uz acidosi — hospitalizē un regulē devas.

pēcdzemdību periods un svara zudums labākais pārtikas produktus ēst mēģinot slim leju

III trimestrī — samazinās insulīna deva, jo izmainās placentas funkcijas, auglis sintezē insulīnu. Dzemdības: var būt hipoglikēmija, hiperglikēmija.

Pēcdzemdību periodā vajadzība pēc insulīna mazāka. Akušieriskās komplikācijas: placentas atslāņošanās, priekšlaicīgas dzemdības, preeklampsija, polihidramnion.

Dzemdību darbības vājums, augļ hipoksija, traumas dzemdību laikā, Ż operatīvo dzemdību risks distocijas.

Urīneļu infekcijas grūtniecības laikā.

Veikt nelielas izmaiņas lieliem rezultātiem by Paige Waehner Share on Facebook Share on Twitter Iegūstiet vairāk no savas dzīves un treniņiem Ja jūs mēģināt zaudēt svarujūsu pirmais instinkts ir meklēt veidus, kā sadedzināt visvairāk kaloriju. Kardioizturības treniņi un, protams, veselīga zema diēta ir acīmredzami veidi, kā sadedzināt kalorijas un zaudēt svaru, bet to, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka jūsu organismā ir arī slepeni veidi, kā sadedzināt kalorijas. Zemāk jūs uzzināsiet par šiem slepenajiem svara zaudēšanas ieročiem un to, kā maksimāli palielināt savu treniņu un savu dzīvi svara zudums un veselība. Non-Exercise aktivitāte Thermogenesis NEAT Kaut arī aktivitātes, kas nav saistītas ar fiziskām aktivitātēm, termoģenēze izklausās kā savādi ķermeņa vielmaiņas process, tā patiesībā ir ļoti vienkārša: spontāna darbība.

Pēc dzemdībām — hipogalaktija, septiskas infekcijas. Hospitalizē Vajag apmeklēt ārstniecisko fizkultūru, bet trenerim jāzina, ka diabēts — var būt hipoglikēmija svīšana, tahikardija. Jāveic glikēmijas paškontrole. Nieru sl smagi ietekmē augļa attīstību. Ja pārslimots pirms grūtntad palikt stāvoklī vēlama ~pēc 1g pēc izslimošanas. Nedrīkst dzemdēt, ja ir hipertoniskā un jaukta forma. Pirmā vizīte ned.

Plānots ekskluzīvas zīdīšanas novērtējums attiecībā uz sieviešu svara izmaiņām

Klīnika: makrohematūrija, oligūrija, tūska, abpusējas muguras sāpes, hipertenzija. Urīna anlīzē — dismorfiski er, cilindri, proteinūrija. As — kreatinīns palielin. Dg — urīna anal hipokomlimentērija komplikācijas — draudošs aborts, placentas ablāzija, augļa hipoksija, preeklampsija th: ab cilpas diurētiķi simptom.

Ja ātri prog NM — GK. Pielonefrīts:ja anamnēzē ir pielonefrīts — pirmā vizīte 0ned. Ja visi izmeklējumi N — var plānot grūtniecību. Ja grūtniecība ie, tad ned un anamnēzē pielonefrīts — urīna analīzēs leu līdzer līdz 5, bakteūrijas nav, pilnas as aina — anemizācija, nieru USS, uzsējumā var būt e. Grūtniec II trim dzemde nospiež uretru lb pusē vairāk.

Hormonālās ietekmes rez paplašinās urīnceļi, progesterons atslābina mm. Ja palielin TA, anēmija, azotēmija — liecina par nieru stāv pasliktin un grūtn jāpārtrauc. Indikācijas, lai pārtrautu grūtniecību — NM. Th: simptomātiska — koliku likvidēšana. Kompensētas sirdskaites nav liels risks grūtniecībai. Grūtniecības laikā reimatisma proc. Šais periodos jānozīmē profilaktiska terapija. Aktivitāti nosaka pēc krūts dziedz.

pēcdzemdību periods un svara zudums tauku dedzināšana uz velosipēda

Ja akūts reimokardīts — vēl lielāks skaits LEU. Iegūtas sirdskaites. Visbiežāk no iegūtām ir mitrāla nepietiek. Aortas vārstules nepietiek.

Iedzimtās sirdskaites. Acianotiskas Botalli vads, atriju vai ventr. Cianotiskās sirdsk. Fallo tetrāde u. Pārslimoti miokardīti, ja nav HSM, neietekmē grūtn. Kardiomiopātijas tireotoksikozes, diabētiska, anēmijas izraisīta ir ind.

Agrāk pārslimots MI nerada traucējumus grūtniecības norisei, bet MI grūtniecības laikā ir bīstama komplikācija. Aritmijas ir bīstamas, ja rada nopietnus hemodinamikas traucējumus. Kontrolē TA, tūskas, preeklampsija, eklampsija, anēmija, aritmijas, trombembolijas, infekcijas, ja hipoksija, oksigēnā terapija. Katrs pataloģijas paasinājums vai pašsajūtas Æ ir indikācija hospitalizācijai jebkurā grūtniecības laikā.

Svarīga savlaicīga uzskaite; pirmā apskate pirms grūtniecības.

pēcdzemdību periods un svara zudums tauku dedzināšana nutribullet satricina

Kritiskais periods Ja komplikācijas, dzemdības pabeigt operatīvi, vajag kardiomonitoru. Pēc dzemdībām novērošana, KOK kontrindicēti, jo palielina trombožu risku. Hipertoniskā sl-ba. Iespeājamie sarežģījumi — priekšlaic. Pēc dzemdībām — asiņošana. Grūtniecēm — as. AH ar adekvātu hipotensīvo th, kontrolējot TA un lai nebūtu tūsku, proteinūrijas, cilindrūrijas u. Kontrindicēta pie 2. Pie 1. Dzemdes hipotonija, atonija, pēcdzemdību pēcdzemdību periods un svara zudums subinvolūcija, pēcdzemdību infekcijas risks.

Grūtnieces ar hipotensiju ir riska grupā, bet nozīmējot adekvātu terapiju grūtniecību var turpināt. Grūtniecības laikā jākontolē TA, asinsspiediena pacelšanai kafija, ārstnieciskā fizkultūra — baseins, cirkulatorā duša, skābekļa kokteiļi.

Roku svara zuduma padomi fizkultūra arī pēc dzemdībām. Grūtnieču AH. Komplikācijas: priekšlaic. Riska grupa — jāizmeklē, jānovēro, jākoriģē TA. AH Ārstēšana grūtniecības un dzendību laikā: Metildopa Aldomed, Dopegytbeta blokatori — propranolols, labetolols.

Ja placentas atslāņošanās, tad steidzami pabeidz dzemdības: ķeizargrieziens I periodā, II periodā stangas. Ģimenes plānošana — KOK kontrindicēti. Var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, abortu. Pirmajās 16 ned. Dzemdei palielinoties, iestiepjas saites, izsauc sāpes cirkšņos. Dg: grūtāka, jo sāpes bieži saista ar grūtniecību; vemšana — toksikozes dēļ; mm rezistence vāji izteikta; peritoneja kairinājuma sym dažādi izteikti.

Ātrāk att. Jo vēlāks grūtn. Pie aizdomām nedrīkst!! Ja apendicīts dzemdību laikā, grūti dg, josāpes notušē klīniku, steidzīgu OP, ja destruktīvs app. Īpaši Klīnikā nekas īpašs.

Dg: US — zelta standarts. Th: absolūta KI ir laparoskopiska holecistektomija, tāpēc veic konvencionālā ceļā. Pirmkārt jāglābj mātes dzīvība, pēc tam auglis. Pārnēsāts j-dz — dzīvi dzimis pēc Pārnēsātības pazīmes: I pak. Operācijas noteikumi: ·pilns dz. Operācijas tehnika. Veic bez narkozes. Veic tikai pudendalu abpusēju novokaīna anestēziju. Kausiņu novieto uz galviņas tuvāk vadošam punktam, pārliecinās vai ctarp cepurīti un kausiņu nav mīkatie audi, ar sūkni lēnām 2 — 4 min laikā rada — mm Hg vakuumu, starp kontrakcijām spiedienu mazina līdz mm Hg.

Trakcijas veic sinhroni ar sāpēm. Trakcijas virzienam jābūt perpendikulāram kausiņa atverei. Kad piedzimst pakauša pauguri, kausiņu noņem un galviņu izvada ar rokām. Kopējais laiks jāiekļauj 20 min. Trakcijas jāveic ar 3 noslīdējumiem. Nedrīkst veikt rotacijas!!

pēcdzemdību periods un svara zudums 3wd svara zudums

Vakuumekstrakcijas priekšrocības: ·vieglāk uzlikt; ·jāpieliek mazāk spēka; ·mazāk anestēzijas; ·nepalielinās galviņas Ę; ·Æ ievainojumi mātei; ·Æ augļa skalpa ievainojumi.

Trūkumi salīdzinot ar stangam: ·var noslīdēt; ·var lietot tikai iznestas grūtn. Mātei — iegurņa traumas un starpenes plīsumi. Toxoplazmoze: var noritēt 3 formās: ·subakūti agrīna inf.

Masaliņas: Ja atklāj auglim inf. Ja māte inficējusies var būt spontans ab. CMV: Izdalās ar urīnu, siekalām, spermu, reti gaisa pilienos. Iznakums: ·vesels ·kompl.

Dzemdes iekaisums, kas var rasties dažādu iemeslu dēļ; Pēc ķeizargrieziena dzemdes šuves var atšķirties.

Herpes: Inf. T, sepse, leu ar novirzi pa kreisi, septisks šoks ar hipotensiju, nieru nepietiekamība. Aureus, klebsiella, enterobacter, u. Tromboflebīts, sepse. Anaerobiem: Str. Faecalis, bacteroides faecalis. Septiska infekcija: inf. Ļoti bieži att. Pastāv ļoti daudz klasifikācijas: Pēc lokalizācijas vietas: superficiāla infekcija āda, mīkstie audusuperficiālais fascīts, superficiālais endometrīts vai endomiometrīts, parametrīts, peritonīts, urīnsistēma, izmaiņas asv.

Pēc attīstības laika izdala: 1 agrīna inf līdz 48 h2 vēlīna 3d-6 ned. Agrīnas:- endometrīts, — superficiālas inf, abscesi, urīnceļu inf, kateteru inf, nekrotisks fascīts, psidomembranozs kolīts, vēder ādas brūces infekcija, epiziotomijas inf. Izsaucēji: jaukta infekcija, vienlaikus izsauc.

Coli, bakteroīdi, strept. Klīnika: Pēkšņi palielinās Tmātei tahikardija arī auglimizdalījumi no maksts, sāpīga palpācija ar nepatīkamu smaku. Amnija šķ. NICE b pasūtītais sistemātisks pārskats ietvēra piecus randomizētus kontroles pētījumus Leermakers et al.

Iespējams, ka svara zuduma programmu ievērošana būs grūtāka mātēm ar zemiem ienākumiem, un pētījumi liecina, ka pāreja no grūtniecības uz pēcdzemdību posmu var būt saistīta ar sliktāku uzturu George et al. Ir daudz problēmu, nosakot veidus, kā palielināt fizisko aktivitāti, ierobežot ēdiena un dzērienu uzņemšanu ja ir mājās un tikt galā ar bērnu audzēšanas prasībām.

DZEMDNIECĪBA

Daudzas fiziskas un bieži psiholoģiskas saslimšanas un sociālā izolācija var nozīmēt, ka standarta svara zuduma režīms ir mazāk pieņemams Peterson et al. Ir maz zināms par zemu ienākumu, pēcdzemdību periodā vecu sieviešu reakciju uz svara zuduma iejaukšanos Apvienotajā Karalistē, un nav pierādījumu par izmēģinājumiem.

Tomēr uzvedības iejaukšanās izmēģinājumu veikšana nelabvēlīgā situācijā esošās kopienās bieži tiek raksturota ar darbā pieņemšanas grūtībām, un izpētes darbs, kas aprakstīts Medicīniskās izpētes padomes vadlīnijās par sarežģītām iejaukšanās darbībām Craig et al. Pašreizējā darba mērķis bija novērtēt iespēju veikt randomizētu kontrolētu svara zuduma programmas WeighWell izmēģinājumu pēc dzemdībām sievietēm, kas dzīvo sociāli neizdevīgā stāvoklī, ko apkalpo Tayside Valsts veselības dienests, veicot izmēģinājuma intervences pasākumus, lai pārbaudītu darbā pieņemšanu un saglabāšanu.

Pētījums netika izstrādāts vai analizēts, lai pierādītu galīgo ķermeņa masas izmaiņas.

Liekais svars un aptaukošanās Septembris

Pētījumā tika izmantota 1: 1 paralēlas grupas randomizēta kontrolēta izmēģinājuma konstrukcija. Saskaņā ar aplēsēm katrā grupā bija pacienti, pamatojoties uz 16—50 gadus vecu sieviešu ķermeņa masas svārstībām, kuru BMI Personāla atlases materiāliem tika piedāvāts bezmaksas tālruņa numurs.

Ieinteresētās personas tika pārbaudītas, lai pārbaudītu atbilstību ACnosūtīja dalībnieka informācijas lapu un norādīja sākotnējo iecelšanu. Pētījuma galvenie rezultāti bija novērtēt studiju procedūru iespējamību un pieņemamību ieskaitot vērtēšanas metodi un intervences piegādi.

Sākotnēji tika veikti šādi pasākumi un veikti turpmāki pasākumi. Augstums, svars, vidukļa apkārtmērs un āda. Fiziskās aktivitātes novērtējums, izmantojot SenseWear fiziskās aktivitātes monitoru Bodymedia Inc.