Leo babauta svara zudums

Crowper krasi, viņš jautā vecāka gadagājuma džentlmenis, kurš nāk, lai satiktos: "Kā nokļūt Carnegie Hall? Tā ir bīstama zīme. Salda, un vēl jo vairāk, šokolāde izraisa aktīvu endorphins, laimes hormonu, ražošanu. Iezīmējiet to, kur viņi jūtas pārliecināti, un sāciet tur Duncan ; Wlodkowski Tas jāglabā tikai tīrā veidā.

Jebkurš stress ir normāla, dabiska ķermeņa reakcija uz ārēju kairinājumu. Un, ja jūs uztverat šo kairinājumu, tad jūsu ķermenis ir dzīvs. Jebkurš ārējs stimuls īpaši nepatīkams stimulē un pamodina iekšējo potenciālu, kas mums raksturīgs dabā, bet kaut kādu iemeslu dēļ aizmigts un nav pieprasīts. Stress, kas mūs virza uz pašpilnveidošanos, ļauj mums galu galā pakāpties jaunā līmenī savā attīstībā, sasniegt tādus augstumus, par kuriem mēs jau kādu laiku nav sapņojuši. Ir daudz gadījumu, kad sievietes, kuras piedzīvojušas vissmagākās šķiršanās no leo babauta svara zudums vīra, no parastās pelēkās peles pārvēršas par ekstravagantu biznesa sievieti.

Koncentrācija no stresa - koncentrēšanās vingrinājumi. Jūs varat uzstāties jebkurā vietā un laikā. Lai veiktu vingrinājumu no stresa, jums jāievēro vairāki noteikumi: Atrodi nošķirtu vietu; Izvēlieties krēslu bez mīksta sēdekļa, sēdiet uz tā uz sāniem uz aizmuguri; Ieņemiet ērtu stāvokli, kurā kādu laiku varat mierīgi sēdēt; Rokas jānovieto uz ceļgaliem, aizvērtām acīm; Acis jāuztver aizvērtas līdz vingrinājuma beigām, lai nenovirzītu vizuālo informāciju; Jums ir nepieciešams elpot caur degunu, mierīgi un vienmērīgi.

Koncentrējieties uz elpošanu. Kā tikt galā ar smagu stresu Kā liecina amerikāņu zinātnieku pētījums, emocionālās sāpes ilgst desmit līdz piecpadsmit minūtes. Visu pārējo izdomā un izgudro mūsu smadzenes. Citiem vārdiem sakot, mēs paši. Atcerieties savas pēdējās problēmas, kad, šķiet, nav izejas?

Un tagad atcerieties, ka galu galā jūs tos atrisinājāt! Bet pirms tam viņi izjuta negatīvas emocijas, jūtas, sliktu garastāvokli un pat zināmu bezcerību.

Jau sen ir pierādīts, ka jebkuru problēmu var atrisināt, pilnīgi jebkuru. Galvenais ir gribēt! Stresa situācijā mēģiniet noķert brīdi, kad domas sāk pāriet uz negatīvo pusi.

Atteikties no viltīgā

Ir ļoti svarīgi noķert šo brīdi un neļaut sevi noslīcināt negatīvisma okeānā. Mūsu emocionālais stāvoklis un veselība ir atkarīga no tā, kā mēs reaģējam uz stresu, uz konkrēto situāciju.

Ūdens pozitīvi ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli. Mums visiem ir vajadzīga atpūta brīžos, kad mēs koncentrējamies uz savām sajūtām un izjūtām. Viens veids, kā atslēgties no stresa un justies mierīgam, ir klausīties klusu ūdens murmu. Arī mieru mēs varam atrast, vērojot upes gaitu vai stipru lietu. Vēl efektīvāks līdzeklis ir peldēšana. Darbojas kā spēcīgs anti-stresa faktors. Izbraukumi, pārgājieni, brīvdienas, pastaigas pa mežu, parastās vides maiņa - tie visi ir anti-stresa līdzekļi un dod mums labu garastāvokli.

Un visbeidzot, lai izprastu savas jūtas, jums jānoskaidro patiesais nervu spriedzes cēlonis. Un tie nav ārējie stimuli, kas izraisīja stresu. Tas ir tas, kas ir leo babauta svara zudums iekšpusē - personīgās psiholoģiskās problēmas. Tieši viņi nedod dzīvību, kā tas būtu vēlams, mudina uz neatbilstošām darbībām, rada stresu. Kā tikt galā ar sirdssāpēm Cilvēks sirdssāpes piedzīvo dažādu iemeslu dēļ.

Nomākts stāvoklis bieži izraisa ilgstošu depresiju, tāpēc ir svarīgi savlaicīgi atrast līdzsvaru, lai nepasliktinātu situāciju. Sirdsdarbības laikā katrs no mums iziet noteiktus dziedināšanas posmus: bēdas, dusmas, vienaldzība, nemiers, bailes un pazemība.

Analizējiet savas darbības, padomājiet par to, kas palīdz virzīties uz priekšu.

Being A Minimalist: How I Decluttered My Life

Par tiešraidi katrs posms ir pabeigts, neuzturiet emocijas sevī. Kad cilvēks sāk fantazēt vai pasniegt labus mirkļus, viņš automātiski tiek dziedināts. Ar sapņiem nekas nav kārtībā, iztēlojieties visu līdz mazākajai detaļai. Laiks paies, jūs iemācīsities ar to sadzīvot, varēsit viegli pārslēgties no reiz sāpīgās tēmas uz pilnīgi pretējām lietām.

Kā piesaistīt rīkojumu skapī: Kur sākt?

Tagad jums šķiet, ka labāk nebūs, bet tas tā nav. Drīz notikumi paliks pagātnē, un jūs atradīsit spēku, lai virzītos tālāk! Kā tikt galā ar stresu: 10 vienkārši veidi Par šo tēmu ir daudz informācijas, tomēr, manuprāt, pašpalīdzības emuāra Zen Habits autors Leo Babauta ieskicēja veidus, kā ļoti labi tikt galā ar stresu.

Stress ir viena no nozīmīgākajām mūsdienu sabiedrības problēmām. Trauksme, nervozs darbs, haoss mājās, neapmaksāti rēķini, slikti ieradumi neveselīgs uzturs, alkohols, smēķēšana - tas leo babauta svara zudums mūsu dzīvē rada tikai milzīgu stresu. Tauku apdegums sirdsdarbības procents jūsu dzīve ir stresa pilna, varat izmantot vienkāršus veidus, kā no tā atbrīvoties vai vismaz ievērojami samazināt tā ietekmi.

Uzreiz atzīmēšu, ka, ja jūs dzīvojat pilsētā parastā un pazīstamā sabiedrībā, iespējams, jūs nevarēsit pilnībā pasargāt sevi no stresa situācijām - apkārt ir pārāk daudz lietu. Protams, savā ziņā pilnīgi atbrīvoties no stresa ir arī bezjēdzīgi, jo svarīga ir arī stresa nozīme mūsu dzīvē, tā ir viena no ķermeņa dabiskajām reakcijām, stimulējot un pamodinot tā iekšējo potenciālu.

Stress kļūst par problēmu, kad tas pārsniedz visas saprātīgās robežas, nodarot acīmredzamu kaitējumu cilvēka fiziskajai un garīgajai veselībai. Tas ietver pakāpenisku slikto ieradumu iznīcināšanu, jo tiem, protams, nav nekā kopīga ar dabisko un veselīgo dzīvi. Kāpēc mēs runājam par veselību, kad runa ir par stresu? Jo stress un veselība ir cieši saistīti. Smags stress var iznīcināt veselību; Veselības uzlabošana un veicināšana var palielināt jūsu spēju pretoties stresam.

Kopumā veselīgā ķermenī - veselīgs prāts nav vieta stresam. Tātad, kā atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un tādējādi kļūt mazāk uzņēmīgiem pret stresu? Noslēpums ir vienkāršs: rīkojieties pareizi un pakāpeniski. Joprojām no stresa pasargā vēlme dzīvot tagadnē. Zemāk jūs atradīsit 10 šādu lietu sarakstu.

Veidi, kā cīnīties ar stresu 1. Par vienu pieeju - viena lieta. Tas ir vienkāršākais veids, kā sākt samazināt stresu savā dzīvē.

Kad dzimis Ayrton Senna. Ayrton Senna. Vraks auto sacīkstēs.

Sāciet to darīt jau šodien. Koncentrējieties uz darbu pie viena slikta ieraduma vai sāciet ar savas dzīves telpas sakārtošanu. Piemēram, no darbvirsmas noņemiet visu lieko. Atstājiet tikai to, kas nepieciešams darbam. Jāsaraksta ziņojums?

Jūs iegūstat arī izpratni par citām prioritātēm piemēram, darbs un ģimenekas konkurē par klienta uzmanību. Samaziniet maiņu Parasti klienti neņem vērā ieteikumus, neskatoties uz tiem.

Kā noskaidrot skapi ar drēbēm. Cik ātri un pareizi apmeklējiet perfektu kārtību skapī

Lielākā daļa vienkārši neuzskata, ka dažas darbības ir iespējamas vai pietiekami nozīmīgas. Kāpēc pirms izlemt, kādu padomu dot, nelūdziet klienta atsauksmes? Kad jūs pēdējo reizi jautājāt: "Kas jums šobrīd ir patiesi svarīgs? Tas ne tikai palīdz mums veidot mūsu padomus, bet arī piesaista klientu pārmaiņu procesā. Piemēram, ja noteiktā uzdevumā atbilde ir mazāka par 9 vai 10, mēs zinām, ka klients nedarīs to, ko lūdzam, tāpēc mēs uzdevumu atvieglojam. Faktiski mēs turpinām vienkāršot, precizēt un samazināt grūtības, līdz ticamības skalā iegūstam visdziļākās 9 vai 10 vērtības.

Pētījumi rāda, ka cilvēki vienmēr vēlas justies, ka viņiem ir izvēle, un justies atbildīgi par savu dzīvi. Skatiet savus klientus kā līdzstrādniekus un sevi kā ceļvedi vai veicinātāju, nevis kā ekspertu.

Iezīmējiet to, kur viņi jūtas pārliecināti, un sāciet tur Duncan ; Wlodkowski Kā tas viss darbojas? Šeit sniegtā informācija nav tikai teorētiskas zināšanas. Šis padoms ir pārbaudīts un patiess.

leo babauta svara zudums

Faktiski mēs esam veiksmīgi ieviesuši šos principus savā Lean Eating apmācības programmā, kas ir populāra uztura un dzīvesveida iniciatīva. Tā rezultātā viņi ir sasnieguši un uzturējuši svara zudumu vairāk nekā mārciņu! Noslēgumā jāsaka, ka šeit ir galvenie principi, uz kuriem mēs runājām: 1. Pārmaiņas ir grūti. Saprotiet, ka, lūdzot klientus mainīt, jūs lūdzat viņus iziet pret smadzeņu pamatapstrādi, kas parasti veicina drošību. Lai sagatavotu klientu pārmaiņām, jums: runāt ar klienta braucēju racionāli vērtējošās smadzenes ; vadīt ziloni intuitīvās sajūtas uztverošās smadzenes ; un veidot ceļu klienta vide un dzīves struktūras.

Pārliecinieties, vai visas jūsu piedāvātās izmaiņas ir pievilcīgas konkrētajam klientam. Uzdodiet jautājumus, uzmanīgi klausieties un mēģiniet iejusties klienta skatījumā.

Izvēlieties vienu praktisku izmaiņu vienlaikus, izstrādājiet tās sadarbībā un padariet šīs izmaiņas pēc iespējas mazākas un izdarāmas. Periodiski pārbaudiet un pārbaudiet klienta uzticību. Ja uzdevums ir pārāk liels, saruciet to tālāk.

Slavenākie prioritārie citāti

Atbilstības pašpārbaude Šajā rakstā izklāstītie principi ir viegli saprotami un izmantojami. Faktiski jūs varētu izmantot šo vienkāršo viena ieraduma metodi savā praksē, sākot tūlīt. Uzdodiet sev šādus jautājumus: Kas man ir patiesi svarīgs attiecībā uz dziļākiem principiem, kas nosaka manu praksi? Kurās jomās es nedzīvoju pēc šiem principiem?

Kādi ierobežojošie faktori neļauj man to darīt efektīvi? Kāds ir viens vienkāršs, skaidrs, praktisks un ļoti mazs ieradums, kuru es varu sākt nekavējoties? Piešķiriet prioritāti savai kaislībai. Tas uztur jūs pie prāta. Mīlestība ir. Feinmans Prioritātes ved uz labklājību. Kovijs Īstas attiecības ir pavadītā laika rezultāts, tāpēc tik daudziem no mums to ir tik maz.

Lounsbrū Cieņa bija viena lieta. Izdzīvošana bija vēl viena. Bija svarīgi, lai es prioritātes turētu pareizajā secībā. Padomājiet par vissvarīgāko.

leo babauta svara zudums

Tad vispirms dari tās lietas. Viņa vēlas godīgumu, lojalitāti un būt vīrieša prioritātei. Ja jums šķiet, ka neesat pietiekami labs, tas notiek tāpēc, ka viņš nav pietiekami labs.

Tā vienmēr ir mūsu nožēlojamā bastardizācija, kad mēs vēlamies iegūt slavu sev, nevis viņam. Kārsons Vislielākais jūsu prioritāšu atspoguļojums ir jūsu laiks. Lai ko jūs teiktu par to, kas jums ir svarīgi, patiesais pārbaudījums ir tas, kur jūs atvēlat savu laiku. Lolojiet to. Izbaudiet to tagad, pilnībā. Dariet to, kas ir svarīgi tagad.

Video: Juridisko risinājumu minimums atbilstības VDAR nodrošināšanai 2021, Septembris

Jakielo Nepieciešamais nekad nav bijusi cilvēka galvenā prioritāte. Kaislīga tiekšanās pēc nebūtiskiem un ekstravagantiem ir viena no galvenajām cilvēka unikalitātes īpašībām. Process, kas sarežģītāko cilvēku problēmu bieži vien samazina līdz kontrolējamai daļai.

Eizenhauers Vienīgais, par ko kaķis uztraucas, ir tas, kas notiek tieši tagad. Kā mēs sakām kaķēniem, jūs varat mazgāt tikai vienu ķepu vienlaikus. Tagad tā ir ļoti pamatota prioritāte, taču tai jābūt līdzsvarotai ar daudzām citām prioritātēm, it īpaši procesā nenogalinot pārāk daudz vietējo. Makkeins Vissvarīgākās lietas ne vienmēr kliedz visskaļāk. Kad zābaki tiek glabāti apturētā stāvoklī, tie ir viegli lietojami, un tie lieliski tur savu formu.

Ja nav pietiekami daudz vietas apaviem, jūs varat izgatavot šūnas no lielā formāta PVC caurulēm. Saprātīgs risinājums ir uzstādīt kastes ar apaviem zem šķēršļiem, uz kura īslaicīgas lietas pakārt.

Lai racionalizētu lielu skaitu vienumu, jums ir nepieciešams, lai nepietiekami un kompakts tos pārvērst tos un vietu vertikāli. Tiesa, šī sistēma prasīs atdalīšanas elementus, lai nošķirtu vienu objektu no otras puses. Šādas var būt caurules vai starpsienas no kartona.

leo babauta svara zudums

Parasti kartona daļas paliek pēc iepirkšanās. Mēģiniet iztīrīt kastes, un jūs redzēsiet, cik ērti krekli, apakšveļa, zeķes, somas un T-krekli var būt. Reizes lietas castās rūpīgi, lai nebūtu izredzes, un tas bija iespējams veikt jebkuru piederumu īstajā brīdī, un pēc tam viegli noņemt vietā. Piederumi Mūsdienīgai sievietei ir vajadzīgs vesels arsenāla somas visiem dzīves gadījumiem, dažādām krāsām un tekstūrām.

Lai šie priekšmeti ir savā vietā un vienmēr ir pieejami, neņēma daudz vietas, jums ir nepieciešams, lai kompetenti pieeja viņu uzglabāšanai. Uzstādiet pāris plašus augšējos plauktus zem somas.

Galvenais ir tas, ka šie aksesuāri saglabā veidlapu un nav ritošā. Aizpildiet tos labi ar papīru.

Pētījumi rāda, ka uzdevumu sadalīšana atbalsta smadzenes un atvieglo mērķu sasniegšanu.

Tad maisiņi būs tik jauni un vienmēr gatavi lietošanai. Turklāt aksesuārus var uzglabāt ilgi piekārtā plauktā. Tas izskatās kā divvirzienu organizators, kur daudzas kabatas maisiņiem. Somas var uzglabāt dažādos veidos, bet tas ir labāk, lai to izdarītu tā, lai viss klāsts ir pārskatīts, bet tas bija viegli ņemt vienu no tiem, un tajā pašā laikā visi pārējie bija ārpus Ministru kabineta.

Mazākie piederumi un rotājumi var atrasties šūnās no olām vai veidnēm, lai gatavotu ledus. Dekorācijas ir lieliski atrodas kastēs vai suspendētās kabatās.

Atbrīvojums no nevajadzīgām lietām Svarīgs aspekts tīrīšanas skapī ir savlaicīga tīrīšana no nevajadzīgām lietām, kas tikai šķiet nepieciešams. Sāciet periodiski šķirot objektus skapī un nežēlīgi daļu ar visiem nevajadzīgiem. Tas noteikti nav vērts izmest prom un noņemt pārāk tālu ikdienas, jūsu mīļākās lietas. Un arī neatbrīvojieties no šīs drēbes, kas ir paredzētas brīvdienām un lieliski atrodas uz attēla.

leo babauta svara zudums

Noteikti ir nepieciešams atbrīvoties no tā, kas nav valkātas gadiem ilgi. Arī lietas ir pakļautas traipiem vai nav piemērots izmēra. Nelietojiet uzglabāt un nēsājiet drēbes sliktā stāvoklī - ar daudz katips, izstiepts, Flexura. Laiku pa laikam ir svarīgi organizēt šādu tīrīšanu, pretējā gadījumā garderobē būs maz vietas, kas ir nevēlama. Lietām elpot, un tas ir iespējams tikai tad, ja ir plašs skapis.

Apģērbs labā stāvoklī, kas nav piemērots jums var pārdot vai dota citiem cilvēkiem.

leo babauta svara zudums

Ērta lietas atrašanās vieta skapī padara dzīvi vieglāku Mēs analizējam un noņemam pārāk daudz Tas notiek, ka garderobē ir daudz apģērbu, un nekas valkā. Saskaņā ar novērojumiem sievietes visbiežāk valkā tās lietas, kas atrodas viņu acu priekšā. Ja jaka ir paslēpta skapja dziļumā, varbūtība, ka tas būs tērpies, ir minimāla. Piekrītu, parasti mums nav daudz laika, lai izvēlētos no apģērba, un neviens neredzēs drupinātu lietu noguldījumus, no rīta steidzās strādāt.

Tātad izrādās, ka mēs valkājam tikai dažus komplektus, un pārējie vienkārši aizņem vietu un pārklāti ar putekļiem. Ja situācija tiek atkārtota atkal un atkal, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks atbrīvoties no papildus. Lielākā daļa galvenais noslēpums Pasūtiet skapī - nav papildu un nevajadzīgas lietas.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai izstrādātu ieradumu gatavot garderobi līdz sākumam katru sezonu. Viņu automašīnas atkal sadurās, šoreiz pirmajā stūrī pēc starta, un abas izstājās no sacensībām. Līdz tam laikam Senna bija vairāk punktu, un viņš kļuva par čempionu. Saskaņā ar telemetriju Senna pat nav mēģinājusi palēnināt pirms sadursmes. Daudzi uzskatīja, ka tas bija tikai atriebība par sadursmi pirms gada, un kritizēja Senna par nesportisku uzvedību. Senna sākotnēji neatzina šīs versijas acīmredzamo spēkā esamību, bet patiesībā nemēģināja to atspēkot; gadu vēlāk, intervijā pirms Sezonas sākumā Senna uzvarēja četrās sacensībās, sekojošās sacensībās laime bija Mansellas malā.

Sezonas beigās bija vienlīdzīga cīņa, bet Japānas Grand Prix laikā Mansell lidoja no trases un zaudēja izredzes cīņā par čempionātu. Senna sezonu zaudējumu svars vairogdziedzerē ar uzvaru priekšlaicīgi pārtrauktās sacensībās Austrālijā un trešo reizi kļuva par čempionu.

Senna varēja uzvarēt tikai trīs sacīkstēs - Monako Grand Prix, Ungārijā un Itālijā, un uzvara Monako Senna bija tikai tā, ka desmit apļi pirms finiša uz automašīnu, kas vispirms devās uz Mansellu, sita riteni. Sezonas beigās Senna teica, ka viņam nebija ne tikai Williams tehniskās priekšrocības, bet arī Prostas trūkums - bez viņa Senna zaudēja savu vadlīniju, viņš nevarēja uzņemt Mansellu kā nopietnu pretinieku, un tāpēc bija problēmas ar motivāciju.

Nigel Mansell atstāja Formula 1 Indycar sērijā, un Alain Prost ieradās Williams komandā, kas ir tehniski labākais šajā laikā. Visbeidzot, komandas vadītājs Ron Dennis spēja noslēgt līgumu ar Ford, bet viņš paredzēja, ka McLaren tiks piegādāts ar mazāk spēcīgiem dzinējiem nekā Benetton, galvenais Ford partneris. McLaren cerēja, ka viņi spēs šo atšķirību izlīdzināt ar labāku šasiju un labāku elektroniku.

Senna pārbaudīja Maclaren offseason un konstatēja, ka šasija iznāca patiešām labi, bet vēl bija dzinēja jaudas trūkums. Tāpēc Senna atteicās parakstīt līgumu ar McLaren par visu sezonu, bet piekrita braukt, slēdzot līgumu par katru sacensību atsevišķi.

Sezonas sākums bija iespaidīgs: sezonas atklāšanā Dienvidāfrikā Senna ieņēma otro vietu, pēc tam uzvarēja divās sacensībās pēc kārtas - Brazīlijas Grand Leo babauta svara zudums un pēc tam Eiropas Grand Prix šī sacensība, kas notika lietū, tiek uzskatīta par vienu no labākajām Senna sacīkstēm. Negaidīti panākumi turpinājās ar uzvaru Monako Grand Prix. Pēc tam Senna parakstīja līgumu ar McLaren l6 tauku deglis pārējo sezonu un sāka sajaukt Ford uzņēmumu, lai sniegtu labākos McLaren dzinējus.

Tomēr nākamajās sacensībās Leo babauta svara zudums Prost spēja labāk pielāgoties Williams automašīnai un sāka rādīt labākus rezultātus, un galu galā uzvarēja čempionātā. Senna sezonu pabeidza ar uzvarām Japānas Grand Prix un Austrālijas Grand Prix un ieguva vietnieka čempiona titulu, kas bija cienīgs beigas viņa karjerai ar McLaren komandu. Karjera Viljamsā Kvalifikāciju meistars Ayrton Senna bija atzīts viņa laika kvalifikācijas meistars.

Savas karjeras laikā 1. Šis ieraksts tika saglabāts pat pēc Senna nāves 12 gadus, un Michael Schumacher to pārspēja tikai Vismaz trīs pilotu vēsturē ir relatīvi rezultāti polu un sacīkšu skaita attiecība ir labāki nekā Sennas. Jim Clark Viens no nozīmīgākajiem bija Monako Grand Prix kvalifikācija Senna, kas jau bija ieguvusi pirmo vietu sākumā visi pārējie braucēji, kas varētu būt pārspējuši viņu, jau bija nokārtojuši nepieciešamo apļu skaituturpināja iet, uzlabojot un uzlabojot apļa laiku, un, visbeidzot, vairāk nekā divas sekundes pirms visiem tostarp Alain Prost, kurš runāja par to pašu mašīnu.

Tad Senna man teica, ka viņš izrādījās citā dimensijā. Es jau biju tālu tālāk par zināmajiem ierobežojumiem, bet katrā aplī es varēju atrast iespēju iet vēl ātrāk. Tad kaut kas man šķita, es pamodos un sapratu, ka man vispār nav atmosfērā, kurā cilvēki parasti atrodas.

Es lēnām aizbraucu uz kastēm un nekur tajā dienā neaizmirsījos. Tas mani nobijies, jo tas nebija saprātīgi saprotams. Sacensības pēc šīs kvalifikācijas arī izrādījās ne visai normālas. Senna nekavējoties ieņēma vadību un sāka izlauzties, sniedzot pārējiem praktiski nekādas iespējas.

Tam nebija nekāda acīmredzama iemesla - automašīna bija labi un neviens cits vadītājs nebija tuvumā. Senna netika ievainota un, atstājusi automašīnu, pat nesauca uz bedrēm, bet devās mājās viņš dzīvoja Monako, un viņa māja bija netālu no negadījuma vietas.

leo babauta svara zudums

Pēc sacensību beigām dažas stundas, neviens viņu nevarēja atrast, un tur bija jaukums. Es nesaprotu, kāpēc visi ir tik satraukti. Lietus cilvēks Tiek uzskatīts, ka 1. Tomēr Ayrton Senna šajos apstākļos ir atkārtoti pierādījusi lielu priekšrocību salīdzinājumā ar citiem braucējiem. Senna, kas atrodas tālu no labākā auto Toleman TGsāka no Kad sacensības tika pārtrauktas pēc 31 apļa lietus bija kļuvis tik spēcīgs, ka bija pārāk bīstami, lai turpinātu sacīkstesSenna bija otrajā vietā, ātri nokļūstot pie pirmā Alain Prosa.

Tas bija ļoti neparasts Monako, kur apdzīšana ir ļoti sarežģīta un pat sacensībās sausā trasē bieži vien nenotiek viena apdzīšana.

Otrā sacensība, kurā Senna uzvarēja Pēc tam Senna pavadīja daudz interesantu lietus sacensību, ko atceras gan eksperti, gan fani. Viens no spilgtākajiem lietus lietus Senna kļuva par Eiropas Grand Prix Daži eksperti uzskata, ka "Williams FW15C" bija tehniski vismodernākā sacīkšu automašīna tiem, kas jebkad sacenšas Formulā 1.

Bet rase sākās ar spēcīgu lietus, kas sajauca visas prognozes. Tūlīt pēc starta, Hill izspieda Schumacher uz ārpusi, un viņš, savukārt, izspieda Sennu, kuram nekur nebija. Leo babauta svara zudums brīdī Wendlinger, kurš sāka piekto, varēja apiet gan Sennu, gan Schumacher pa iekšējo ceļu, atstājot tos piekto un ceturto vietu. Tomēr Senna, vispirms pārceļoties uz trajektorijas iekšējo pusi, varēja apiet Schumacher, un pēc tam ātrgaitas kreisajā pusē pēkšņi aizveda ārējo pusi, kur neviens cits nebija braucis.

Šis lēmums šķita pilnīgi kļūdains, bet Senna brauca ārpusē tik ātri, ka tā viegli pārvarēja Vendlingeru un spēja ieņemt pareizo pozīciju pirms nākamā labā kārta. Visticamāk, ārpuses saķere bija daudz labāka nekā iekšpusē, un Senna bija vienīgais braucējs, kurš to varēja prognozēt.

Tad pagriežot stūri daudz ātrāk nekā Williams, viņš pārvarēja Hill pirmo un tad Simple, un pirmā kārta beigās bija pirmā vieta. Daudzi eksperti pēc sacensībām sacīja, ka šī bija labākā pirmā apļa sacensība, ko viņi jebkad bija redzējuši. Vēlāk lietus apstājās un atkal sākās, braucēji pastāvīgi mainīja riepas, bet Senna vairākas reizes sacensību laikā pastiprināja riepu maiņu, turpinot braukt uz slapja ceļa uz slidkalniņiem.