Labākais svara zudums pārtikas tracker app

Nākamajā ekrānā varat izvēlēties saņemt paziņojumus par ēdienreizes atgādinājumiem un treniņu padomiem, kas palīdz jums palikt ceļā. YAZIO kaloriju skaitītājs, uztura dienasgrāmata un uztura plāns: Android bezmaksas iOS bezmaksas Nekas nav sliktāks par uztura uzsākšanu un veselīga ēdiena neņemšanu. Tā vietā, iegūt pilnīgi bezmaksas pārtikas izsekošanas app, kas dara lielisku darbu tieši to. Svara zudums notiek, kad ievadāt kaloriju deficītu un pieaugums rodas, ievadot pārpalikumu , veicot vingrošanu, palīdzot pirmajam. Vienlaikus varat augšupielādēt vienu treniņa vai fitnesa testa rezultātu vai līdz 25 rezultātiem. IPhone lietotājiem ir nepieciešams, lai meklētu "H band" App Store Store un lejupielādēt atbilstošu pieteikumu.

Fitnesa aproces lietošanas instrukcija. Universāla lietotne gudriem aprocēm

FatSecret nav nekas nepareizs, tas ir vairāk, kas tam trūkst. Ja nolemjat to padarīt par savu izvēli, negaidiet importēt vingrinājumu datus no vingrošanas iekārtām un asinsspiediena monitoriem. Negaidiet, ka savienosiet savu čivināt kontu, lai atskaņotu savu progresu lai gan Facebook tiek atbalstīts. Tā vietā, iegūt pilnīgi bezmaksas pārtikas izsekošanas app, kas dara lielisku darbu tieši to.

Pašlaik tam ir visaugstākā visu mūsu lietotņu lietojumprogrammu saraksts gan App Store, gan Play veikalā, kas paredzēts lietotnēm veselībai un fitnesa vajadzībām. Pateicoties Under Armour iegādei, tas ir viegli integrēts, tāpēc tas var sinhronizēt datus ar visu, sākot no Fitbits līdz sirdsdarbības monitoriem.

  1. Svara zudums lyme ārstēšanas laikā
  2. 12 Labākie kaloriju skaitītāji Android un iPhone ierīcēm
  3. App Store piedāvā daudzas labas uztura programmas, kas jums palīdzēs, ļaujot jums viegli sekot līdzi jūsu kaloriju patēriņam un ievērot veselīgu uztura plānu.
  4. Pastaigas Lai sāktu izsekošanu, lietojumprogrammā noklikšķiniet uz atbilstošās pogas.
  5. Android Apps par fitnesa un svara treniņu
  6. Flytredar (Flightradar24) - gaisa kuģu izsekošana. Tiešsaistes radaru lidmašīnas lidojumā
  7. Bet tikai valkājot ierīci, tas nepalīdzēs.

Lielākais trūkums ir tās augstākā labuma versija, kas ir visdārgākā mūsu sarakstā, un nedaudz nepieciešama. Jūs varat manuāli meklēt izmantojot tekstuvai arī varat skenēt vienuma svītrkodu, lai izvilktu uztura faktus, kas ir arī labākais veids, kā atrast tieši to, ko patērējat.

MyFitnessPal pat ļauj importēt tiešsaistes receptes, lai pievienotu savu dienasgrāmatu.

5 labākās svara zudums un diētas Apps par IPHONE

Tādā veidā, ja redzat kaut ko interesantu tiešsaistē, lai sagatavotos, jums nav nepieciešams katru sastāvdaļu pievienot manuāli. Tomēr mēs ne vienmēr ēdam mājās.

labākais svara zudums pārtikas tracker app

Saskaņā ar MyFitnessPal, mazliet mazāk nekā puse to lietotāju ēd vismaz reizi nedēļā. Tāpēc MyFitnessPal ir strādājis kopā ar vairāk nekā restorāniem visā valstī, lai iegūtu informāciju par kaloriju un uzturvērtību viņu izvēlnē. Tā rezultātā, pat tad, ja ēdat, jūs varat palikt ceļā ar savu diētu. Tāpat kā daudzi pārtikas izsekošanas progr, MyFitnessPal ļauj jums pierakstīt kalorijas, kuras sadedzināt, izmantojot vingrinājumus.

labākais svara zudums pārtikas tracker app

Svara zudums notiek, kad ievadāt kaloriju deficītu un pieaugums rodas, ievadot pārpalikumuveicot vingrošanu, palīdzot pirmajam. Daudzi no mums seko mūsu fiziskajām aktivitātēm ar aktivitāšu izsekotājiem un smartwatches, kurus atbalsta MyFitnessPal.

MyFitnessPal atbalsta vairāk nekā 21 dažādus trešo pušu fitnesa izsekošanas zīmolus, kas ir daudz vairāk nekā jebkura cita mūsu saraksta lietotne.

labākais svara zudums pārtikas tracker app

Lielākā problēma ar MyFitnessPal ir tā paywall. Tomēr, atšķirībā no pārējām divām lietotnēm, daudzām tām pašām funkcijām ir nepieciešama augstākās kvalitātes versija. Iekļautās iezīmes ir līdzīgas, kas padara lielās cenu atšķirības tik satraucošas. Ir arī daži apšaubāmi lēmumi ar UI. Piemēram, ātrajai pievienošanai kas ļauj ātri pievienot kalendāra kalorijas un makroelementus ir nepieciešama augstākās kvalitātes versija, ja vēlaties pievienot vienuma makroelementus.

Tāpat, kamēr jūs varat reģistrēt savu ūdens patēriņu, nav iespējams noteikt atgādinājumus vai izsekot jūsu patēriņu laika periodā.

Salīdzinājuma diagramma Galvenie salīdzināšanas punkti Bāzes cena: Pamatpakalpojuma cena. Lai izveidotu mūsu sarakstu, katrai lietotnei bija jābūt vismaz bezmaksas pakalpojuma iespējām.

Tomēr, pateicoties plašai trešo pušu integrācijai, viegli izmantojamam dizainam un iespēju reģistrēt restorānu ēdienkartes, MyFitnessPal ir labākā izvēle pārtikas izsekošanai. Ir viegli saprast, kāpēc šī lietotne ir lejupielādēta vairāk nekā 50 miljonu reižu vien Android.

Sūtīt draugam

App 4: Cronometer Kas padara Cronometer izceļas, ir tā spēja izsekot barības vielām. Bez tam jāmaksā kāda lieta, jūs varat uzraudzīt konkrētu uztura aspektu, lai iegūtu vairāk vai mazāk noteiktu barības vielu, aminoskābes utt.

Kaut arī tā ierobežo dažas standarta funkcijas, lai tās varētu izmantot augstākās kvalitātes pakalpojumus, tā joprojām ir lieliska lietojumprogramma, pat ja lietojat bezmaksas versiju.

Kronometrs: Android bezmaksas iOS bezmaksas Cronometer ir viena no labākajām lietotnēm mūsu sarakstā, lai izsekotu konkrētus uztura komponentus. Tā kā tikai divi citi mūsu sarakstā ļauj noteikt mērķus dažādiem mikroelementiem un taukiem, Cronometer iet tālāk.

Nemaksājot dimetānnaftalīns, jūs varat izsekot konkrētiem tauku veidiem, piemēram, polinepiesātinātiem taukiem vai piesātinātiem taukiem. Bet izsekošana nepārtrauc. Jūs varat paņemt soli tālāk un pārbaudīt konkrētus polinepiesātinātos taukus, piemēram, omega-3 un omega Olbaltumvielas var arī izsekot līdz atsevišķām aminoskābēm. Jūs varat izsekot 19 no 20 aminoskābēm, kas veido katru gramu proteīna izņemot glutamīnu.

Cita izsekojama informācija ietver neto ogļhidrātus, šķiedru, cukura spirtu, maltozi, laktozi, glikozi, ūdeni, kofeīnu, alkoholu, pelnus un daudz ko citu. Ir arī iespēja izsekot makroelementus, komponentus, kas nosaka kaloriju skaitu, ko satur pārtikas produkts.

Kronometrs ne tikai ļauj jums pielāgot dienas naudu, pamatojoties uz procentiem vai gramiem, bet arī ļauj pielāgot tos, pamatojoties uz populāriem uzturiem. Piemēram, jūs varat izsekot jūsu makroelementus Paleo diētai kas dod priekšroku lieliem tauku daudzumiem virs ogļhidrātiem un olbaltumvielām vai ketogēnu uzturu kas dod priekšroku augstiem taukiem un proteīniem ar gandrīz nulles ogļhidrātiem. Tomēr Cronometer palīdzība tur neapstājas.

Ja jūs reģistrējaties zelta versijai, varat piekļūt Oracle, kas ļauj jums atrast pārtikas ieteikumus, pamatojoties uz konkrētiem uztura mērķiem. Piemēram, jūs varat jautāt Oracle par zemu ogļhidrātu pārtiku, kad esat izsalcis, bet nevēlaties pāriet uz jūsu makroelementiem dienā vai pārtiku ar augstu vitamīnu, lai sasniegtu savu ikdienas mērķi.

Cronometer ir arī viena no precīzākām datubāzēm, ko atradām.

Fresh articles

Atšķirībā no dažām citām mūsu saraksta lietotnēm, Cronometer datu bāze galvenokārt tiek iegūta no trim avotiem: visaptverošas valdības un institucionālās laboratorijas analīzes, uzturvērtības etiķetes un lietotāju iesniegumi.

Visi ieraksti ir marķēti atbilstoši informācijas avotam. Lietotājs iesniegto ēdienu izslēdz no galvenās datubāzes un Cronometer to pārskata, pirms tas ir pieejams, lai nodrošinātu datu pareizību. Tā ir viena no vienīgajām lietojumprogrammām, lai uzskaitītu gan ķermeņa masas indeksu ĶMIgan bazālo metabolisko ātrumu BMR.

ĶMI ir nedaudz kļūdains jūsu aptaukošanās līmeņa mērījums, pamatojoties uz jūsu pašreizējo augstumu. BMR sniedz aptuvenu aplēsi par to, cik daudz kaloriju izmanto ķermeņa ķermeņa pamatfunkciju veikšanai. Šādas informācijas plaša pieejamība palīdzēs jums pieņemt lēmumus par uzturvērtību. Tomēr, Cronometer ir vairāki ierobežojumi, kas padarīs šo cieto izvēli dažiem. Galvenais trūkums ir tas, ka, sadalot pārtiku tādās kategorijās kā brokastis, pusdienas un vakariņas, jums ir jāmaksā par zelta versiju.

Tiem, kas nevēlas izdomāt, ko ēst, nav iepriekš sagatavotu ēdienu plānu. Oracle var sniegt ieteikumus, pamatojoties uz to, ko patērējat, bet nav ikdienas vai iknedēļas plānu. Nav Samsung veselības integrācijas, un, lai gan Cronometer man apliecina, ka tas ir augsts viņu sarakstā nākotnes integrācijai, tas joprojām nav pietiekams atbalsts.

Kopumā Cronometer ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas patiesi kontrolēt savu uzturu. Pateicoties plašajām izsekošanas spējām, jūs varat precīzi pielāgot savu diētu, lai iegūtu precīzu summu, kas nepieciešama katrai barības vielai. Lai gan bezmaksas versija ir diezgan visaptveroša, pārtikas kategoriju kategorizēšana un piekļuve Oracle padara zelta versiju par atlīdzību, un cenas sākas no 5,99 ASV dolāriem mēnesī.

labākais svara zudums pārtikas tracker app

App 5: Yazio Yazio ir pievilcīgs dizains, izmantojot dažādas krāsas un augstas izšķirtspējas fotogrāfijas. Dalieties savā treniņā un atlīdziniet statusu pakalpojumā Facebook un Twitter. NTC Training Essentials palīdz jums sagatavoties un vislabāk izmantot katru treniņu.

Circuit Training Assistant Ķēdes treniņš ir ķermeņa kondicionēšanas vai pretestības apmācības forma, kuru ir viegli ievērot un kas vērsta uz spēka stiprināšanu, kā arī muskuļu izturību.

labākais svara zudums pārtikas tracker app

Ķēdes treniņam ir arī iespēja sadedzināt vairāk kaloriju nekā parastās aerobikas vai spēka apmācības laikā gan pēc treniņa, gan pēc treniņa palielināts pēcapstrādes metabolisma līmenistādējādi tas ir izdevīgs tiem, kas cenšas zaudēt ķermeņa tauku saturu. Gym Book: trenažieru grāmata Gym Book: apmācības notebook ir lietotne, kas palīdz jums sekot līdzi jūsu apmācības gaitai.

Jūs varat izveidot treniņu programmu ar noteikto dienu skaitu, izsekot mācību statistiku pēc katras sesijas un kartes izaugsmes rezultātus katrā treniņā.

Tas piedāvā tādus rīkus kā atpūtas laiki starp kopām, importa un eksporta apmācības vēsturi, statistikas mēneša vidējo rādītāju izsekošanu un daudz ko citu.

Secinājums

Ir divas pieejamās Daily Ab Workout versijas. Ir pieejama bezmaksas versija, lai izmēģinātu un apmaksātu versiju.

Brīvā versija ļauj piekļūt daudzām funkcijām un piedāvā divus dažādus minūšu treniņus gan vīriešiem, gan sievietēm. Katru vingrinājumu jūs veicat pakāpeniski, izmantojot videoklipus, kurus demonstrē sertificēts personīgais treneris, un vingrinājumi novirza visus svarīgākos vēdera muskuļus. Ekrānā redzamās instrukcijas un noderīgais taimeris turpinās jūs visaptveroši un uzmanīgi.

Apmaksātā lietojumprogrammas versija ļauj jums iegūt vairāk treniņu, gan gadījuma rakstura, gan arī iespēju izveidot pielāgotus treniņus, "ainavas" režīmu plašākam skata laukam un bez reklāmām. MyFitnessPal MyFitnessPal lietotne palīdz jums izsekot jūsu ikdienas kaloriju patēriņu, padarot to viegli ar milzīgu datubāzi, kurā ir vairāk nekā 5 miljoni pārtikas produktu - sarakstu, kas tiek nepārtraukti pievienots un paplašināts.

Ir ļoti viegli ievadīt maltītes, un tā atceras jūsu izlasi. Veiciet vajadzīgos pielāgojumus, lai sasniegtu savus uztura mērķus. Pēc tam nākamajā dienā izmantojiet izvēlni, ko izveidojāt kā savu pārtikas ceļvedi.

Augstās rezerves preces no Ķīnas

Jūs atradīsiet, ka ir vieglāk ēst veselīgi, kad ir pieņemts lēmums par to, ko ēst. Tas ir arī viegli izlaist nevajadzīgas uzkodas un augstas kalorijas gardumus, kad jūs zināt, ka jums ir apmierinoša, diētai draudzīga maltīte, kas paredzēta vēlāk.

Dažas aktivitātes izsekotāji nenāk ar pārtikas žurnālu. Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, jums šī funkcija ir nepieciešama. Tātad savienojiet ierīci ar pārtikas lietotni, lai izmantotu pārtikas dienasgrāmatas funkcijas.

Tā nav slikta ideja. Bet tas ir slikta ideja, ja vēlaties zaudēt svaru. Ir divi veidi, kā dienas laikā sadedzināt papildu kalorijas: treniņu aktivitātes un aktivitātes bez vingrinājumiem. Lai zaudētu svaru ātrāk, jums ir jāpalielina abi šie skaitļi.

2017. gada galvenās tendences

Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams sadedzināt kalorijas un kalorijas, kas iegūtas, neizmantojot pasākumus. Vingrinājumu soļi nevar tikt iekļauti abās kategorijās. Vingrinājumam ir jāpapildina, nevis jāaizstāj ar darbu, kas nav uzdevums. Tātad, ja treniņa laikā lietojat monitoru, iestatiet augstāku soli, kas pārsniedz un pārsniedz darbības, ko veicat vingrošanas sesijas laikā.

Video emuārs Šaušana dzīvoklī 5. Neparasti pakalpojumi un profesijas Ķīnā. Nebūtu pareizi, neskatoties uz Ķīnas biznesa ideju tēmu, nepiedāvāt saviem lasītājiem neparastas profesijas un pakalpojumus, kas jau ir nopietni iekļuvuši cilvēku dzīvē.

Tas nozīmē, ka jūs varat mēģināt sasniegt 15 vai pat 20 kopējās darbības dienā. Daži fitnesa trekeri izseko treniņu minūtes un soli skaitu atsevišķi. Katram iestatiet atsevišķus mērķus, lai sasniegtu svara zuduma mērķus. Piemēram, iestatiet mērķi, lai katru dienu pabeigtu 30 minūtes, Papildus 15 soļi. Dažās ierīcēs ierīcē tiek rādītas arī darbības stundā, lai visas dienas garumā varētu pārtraukt savu soli. Faktiski informācijas apjoms liek dažiem dieteriem pilnībā ignorēt savu datu paneli.