Biohack svara zudums. Ketogēna diēta: plusi un mīnusi

Paradums ir vēl viens jauns tests, kas beidzas ar ieteikumiem par diētu, bet galvenokārt tiek apskatīts, kas vislabāk ir jūsu gēnos un DNS. Tomēr ir arī citi pētījumi, kas brīdina par šāda ēšanas bīstamību.

Pateicoties jaunas šķirnes mājas pārbaudes komplektiem, ir vairāk nekā jebkad agrāk iespējams izprast jūsu attiecības ar miljoniem mikrobu, kas jūsu gremošanas sistēmu sauc par mājām, un tas varētu ietekmēt visu, sākot no jūsu gremošanas un beidzot ar garīgo veselību un pat ar jūsu starojumu. Parasti, ja vēlaties uzzināt, kas notiek jūsu ķermeņa iekšienē, jūs devāties pie ārsta.

Vai domājat, ka jums ir alerģija pret laktozi? Viņi ievadīs laikietilpīgu elpas testu. Vai vēlaties uzzināt, kādās barības vielās jums trūkst? Viņi novilks asinis. Bet šodien, pieaugot biohacking, cilvēki vairāk nekā jebkad agrāk ir ieinteresēti par savu ķermeni, it īpaši zarnu veselību, jo, ja jūsu gremošana ir izslēgta, gandrīz viss ir izslēgts.

Ketogēna diēta: plusi un mīnusi

Tagad, pateicoties tirgū esošajai jaunās paaudzes pārbaudēm mājās, jūs varat būt pats savu cilvēku eksperimenti, pamudinot un padziļinot savas mājas ērtības. Bet ko šie mājas testi var pateikt, ka ārsts to nevar? Vai viņi tiešām ir tik saprotoši?

Lai to uzzinātu, es sāku pētīt mājas pārbaudes žanru, salīdzinot visas dažādās iespējas, kas pastāv. Galu galā es piezemējos uz trim jauniem tirgū, lai izmēģinātu sevi. Es prātoju, vai viņi visi sacīs vienu un to pašu un ieteiks tieši tādu pašu uzturu.

biohack svara zudums svara zudums auksti simptomi

Tāpēc labsajūtas vārdā es izmēģināju viņus visus, lai vispirms uzzinātu, kas īsti ir šī visa mājas pārbaudes biohack svara zudums. Vai mājas testi ir tā vērti?

  • Kā zaudēt taukus no muguras
  • smalcināšanas stratēģijas - muskuļi un fiziskā sagatavotība
  • Share Send Kāda ir tauku, nevis ogļhidrātu patēriņa priekšrocība, vienlaikus samazinot kaloriju daudzumu?
  • Visbiežāk sastopamie kognitīvie traucējumi Parkinsona slimības gadījumā ir: atmiņas traucējumi; vizuālās-telpiskās orientācijas pārkāpumi.
  • 5 veidi, kā uzsākt savu svara zudumu
  • Fleksona Līnija Smalcināšanas stratēģijas Vai tiešām pasaulē ir palikuši kādi noslēpumi?
  • Tauku deglis cz
  • laipni gaidīti nākamā paaudzes zarnu veselības pasaulē | optikaitaliana.lv

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu. Pilnīga atklāšana: TMI priekšā. UBiome ir viens no OG, kas darbojas jau kopš Tas jums parāda tikai to, cik jauns ir šis lauks.

Cik daudz kaloriju vajadzētu patērēt keto diētas laikā?

Uzņēmums piedāvā trīs testus: divus zarnu veselībai viens ir paredzēts cilvēkiem ar IBS un vienu maksts. Viome ir vēl viens tests, kura mērķis ir jūsu mikrobioms. Novājēšanu ķermeņa attēlus izkārnījumu un elpas testa veikšanas jūs esat apbalvoti par precīzu baktēriju veidu apguvi, kuru mikrobiomā ir augsts un ar zemu biohack svara zudums un ko ēst vairāk un mazāk, lai atgrieztos pareizajā līdzsvarā.

Paradums ir vēl viens jauns tests, kas beidzas ar ieteikumiem par diētu, bet galvenokārt tiek apskatīts, kas vislabāk ir jūsu gēnos un DNS. Tiklīdz jūs zināt, jūs varat pierakstīties uz viņu maltīšu plānu, iegūstot ēdienu, kas īpaši izstrādāts jūsu gēniem, tieši pie jūsu durvīm.

Bet tas vēl nav viss, kas parādās mikrobiomu testēšanas pasaulē. Sveiki, zarnu veselība šobrīd ir karsta. Ixcela pārbaude mājās parāda, biohack svara zudums piemērots ir jūsu mikrobioms, līdzīgi kā Viome iesaka, ko vajadzētu ēst vairāk vai mazāk. Šis ir asins tests, kurā tiek analizēti 12 galvenie marķieri asinīs, un, pamatojoties uz atradumiem, tiek sniegti ieteikumi par to, kādi pārtikas produkti patiesi vislabāk darbojas jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.

Tad tur ir DNS testēšanas uzņēmums EverlyWell, kuram ir vesela virkne testu, precīzi norādot visu, sākot no pārtikas jutības un beidzot ar to, kā labāk gulēt. Galu galā es nolēmu izmēģināt Viome, Habit un Ixcela. Viome un Ixcela analizēja mikrobiomu, taču pilnīgi atšķirīgi.

biohack svara zudums kā ātrās tauku zudums

Es prātoju, vai viņu uztura ieteikumi būs vienādi, un kā viņi salīdzināsies ar ieradumiem, kas skatījās uz gēniem, nevis uz zarnām. Tas bija visvieglāk izdarāms: vienkāršs pirksta iedurts. Es vienmēr biju domājis, ka vienīgais veids, kā uzzināt par to, kas notiek jūsu zarnās, bija izkārnījumu pārbaude, tāpēc es tikos ar testa izstrādātāju, bioķīmiķi Dr.

Erika Angle, PhD, lai uzzinātu vairāk. Viņa turpina man stāstīt, ka ir izšķiroši asins marķieri, kas identificē molekulas zarnās, līdz ar to ir ieslēgta 12 Ixcela nulle. Citiem vārdiem sakot: Jūsu asinis var daudz pastāstīt par baktērijām jūsu zarnās.

biohack svara zudums sam faēriju zuduma svars

Tomēr Viome dibinātājs Naveens Džains bija diezgan pārliecināts, ka ceļš ir ceļš. Apsveicam, šeit nekas nenotiek, Es domāju, kad esmu pabeidzis testa izkārnījumu parauga daļu. Jautrības fakts: vai jūs zinājāt, ka varat nosūtīt kaku pa pastu Ņujorkas štatā, bet ne asinīs? Otrajā Viome testa daļā man tika uzdots nolaist komplekta kratīšanas maisījumu un pāris stundu laikā četras reizes reģistrēt manu sirdsdarbības ātrumu, lai redzētu, cik ātri mans ķermenis pārstrādāja glikozi.

biohack svara zudums vēders dedzināšana tauku pārtika

Es arī reģistrēju siekalu un urīna pH līmeni pirms un pēc krata dzeršanas. Izmaksas par šo visaptverošo testu? Neskatoties uz dūšīgo cenu zīmi, Džains man uzsvēra, ka viņa galvenais mērķis ir padarīt Viome tik plaši pieejamu, lai tā būtu bez maksas vai tuvu tai. Viņš kā noņemt krūšu krūtsgals taukus aizrautīgi runāja par to, kāda bija informācija, kuru bija pelnījuši zināt visi.

Visbeidzot, es izmēģināju Habit USDkas Ņujorkas štatā vēl nav likumīgs, jo jums ir jānosūta asinis. Tāpēc es devos uz Ņūdžersiju, lai to izdarītu. Tas bija maisījums ar pirkstu iedurt un kratīšanu. Līdzīgi kā Viome, arī testa daļa bija kratīšanas samazināšana un redzēšana, kā mans ķermenis mijiedarbojās ar to.

Traumas Pirmās Parkinsona slimības pazīmes, mūsdienu ārstēšanas metodes.

Man tika uzdots paņemt asins paraugus ar dažādu intervālu divu stundu laikā, un tos visus es nosūtīju analīzei. Tagad, kad visi testi tika veikti, es biju gatavs iegūt savus rezultātus. Ieteikums mani pārsteidza, jo pēdējos divus mēnešus es ievēroju ketogēno diētu un jutos labāk nekā jebkad. Lai iegūtu vairāk ieskatu, es piezvanīju Habit galvenajam trenerim Džeimam Bermanam, lai viņš pārdomātu savus rezultātus. Kopā mēs apspriedām manu DNS ar ko jūs esat dzimis un ko nevarat mainīt un asins marķierus kas var mainīties, pamatojoties uz uzturu un dzīvesveida paradumiem.

Viņa arī izsauca dažas citas atdzist lietas, piemēram, to, cik labi mans ķermenis pārstrādā veselīgos taukus, un tas ir, kur nonāk ieteikums par 30 procentiem tauku. Kad runa ir par manu DNS, man ir tendence viegli iegūt svaru jikivarētu būt alerģija pret laktozi tas, biohack svara zudums, bija taisnībaun labi metabolizē kofeīnu.

Kad es atklāju faktu, ka es nesen izgriezu ogļhidrātus un biohack svara zudums labāk nekā jebkad agrāk, Bermans norādīja, ka ieradums vēl neskatās, kā ķermenis apstrādā pārtiku, tāpēc jebkuras gremošanas zondes īsti netiek uzņemtas.

biohack svara zudums noņemt taukus no zoda

Man tas radīja satraukumu, jo lielākais iemesls, kāpēc mani interesēja mājas pārbaude, bija justies man vislabākajam AKA nav vēdera uzpūšanās vai vēdera problēmas.

Tomēr mani pārsteidza zinātne, kas veido Habit, un es to ieteiktu kā sākumpunktu, lai kāds zinātu, kā strādāt ar savu ķermeni, nevis pret to. Es sapratu, kā tas varētu izraisīt labāku enerģijas un svara zudumu, ja tas bija jūsu mērķis. Manai zarnu veselībai tika piešķirti rezultāti no 72 no Kad es piezvanīju Dr.

Angle zvērēt, ka esmu labāka par C studenti, viņa bija saprotoša. Ixcela tests man patīk, ka tajā ir ieteikumi, kas palīdzētu manai gremošanai, kā arī trauksme, jo garīgā veselība un mikrobioms ir saistīti.

Ļaujiet viņiem teikt: "Dalnerechensk kundze" nožņaudza bijušā mīļotā meitu.

Pārtikas produkti: vairāk pārtikas produktu ar daudz šķiedrvielām, veseli graudi, dārzeņi un rieksti. Ak, un es tiešām varētu izmantot prebiotiku un probiotiku, saskaņā ar rezultātiem. Tika sniegta ļoti daudz detaļu, piemēram, tieši tā kas bija ieteiktajos ēdienos, kas varētu palīdzēt piemēram, triptofāns. Vienīgais, kas mani aizrāva, bija tas, ka dažus no ēdieniem, kurus viņi ieteica ēst, piemēram, aunazirņus un jogurtu, es zini nesēdi labi ar mani.

Kad es nokārtoju pārbaudi kopā ar Jain, dibinātāju, biohack svara zudums Dr. Messier, viņu galveno ārstu, es biju nopietni pārsteigts par viņu smakām.

  1. Refinery29 lily collins svara zudums
  2. Svara zudums @natural dzirkstele
  3. Autofāģija - kā ātri: ar pārtraukumiem badoties ar atsauksmēm Pārtraukta badošanās pieredze un rezultāti.
  4. Daniels Pirms 20 gadiem dietoloģija sludināja izvairīšanos no taukiem.
  5. Глядя на экран, Фонтейн увидел, как полностью исчезла первая из пяти защитных стен.

Viome ir pirmais tests, kas ne tikai precīzi norāda visus baktēriju celmus zarnās, bet arī visus vīrusus, kas saistīti ar sliktu veselību. Dr Messier man saka, ka lielākajai daļai cilvēku zarnās ir mazāk nekā 1 procents vīrusu, tas ir tas, ko jūs vēlaties.

  • Gaismas svars augstas reps sadedzina taukus
  • 4 vienkāršas biohacking metodes, lai uzlabotu jūsu veselību
  • Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter Ir vairāki iemesli zaudēt svaru, samazināt locītavu stresu, paaugstināt enerģijas līmeni, samazināt asinsspiedienu un lipīdus, uzlabot miegu un pašcieņu.
  • Saskaņā ar strauji augošo veselības entuziastu leģionu, jūsu "bioloģija" "hakeru" dēļ var palīdzēt jums ilgstoši justies lieliski ikdienā un novērst slimības.
  • CIK DAUDZ KALORIJU VAJADZĒTU PATĒRĒT KETO DIĒTAS LAIKĀ? - JAUTĀJUMI UN ATBILDES
  • Smadzeņu migla vai problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos Uzpūšanās vai svara pieaugums ap vēderu vai nespēja zaudēt svaru Sejas matu augšana Izmaiņas dzemdē, olnīcās un dzemdes kaklā Biežāk iet uz vannas istabu Kaut arī menopauze un ar to saistītās hormonālās izmaiņas ir dabiskas, šīm izmaiņām nav negatīvi jāietekmē jūsu dzīve.
  • Vīriešu novājēšanu apakškarts kohls
  • Ļaujiet viņiem teikt: "Dalnerechensk kundze" nožņaudza bijušā mīļotā meitu.

Raktuves bija pie 5 procentiem jike. Šī ir iekaisuma pazīme, viņa saka.

dabiski līdzekļi menopauzes simptomu ārstēšanai labsajūta mama"

Viņa arī parādīja, ka manā zarnā ir liela kā noņemt taukus no krūšu zonas, bet labajās baktērijās tā nav daudzveidīga. Balstoties uz viņu reksiem, būtu vajadzīgs mans ketogēns dzīvesveids daudz iekniebšana.

Viņa varēja pateikt, ka es daudz veicu uz kardio balstītus treniņus, balstoties uz ceļiem, uz kuriem baktērijas reaģē un pārvēršas enerģijā.